| لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ | |
|
+8قمر الزمان HAMSALHB سندريلا(الملكة الام) سديم dr_murad كارمن عامر العطيات دمعة حب 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
دمعة حب القلم الماسي
المشاركات : 20919 نقاط المساهمات : 27486 الشعبيه : 8 تاريخ التسجيل : 15/03/2010 العمر : 37 الموقع : في عيونك المزاج : بمووت علييك
| موضوع: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الإثنين يناير 03, 2011 9:39 pm | |
| يعد نوعَ المفاصلِ الأكثر شيوعاً في الجسم الإنساني مفصل diarthrodial – مثل مفاصل الأصابع والأكتاف – التي تتكون من إلتقاء عظمتان. ويوجد داخل كبسولة المفاصل هذه زيت تشحيم يعرف باسم السائل الزلالي، الذي يحتوي على غازات مذابةَ. وعندما تشدّ المفصل، فأنت في الحقيقة تضغطه وتضغط السائل الموجود داخله، مما يجبر تلك الغازات الغنية بِالنتروجينَ على الانفلات من المحلولِّ الزلاليِ. لذا فأن صوت إنطلاق "الهواء" من الكبسولة هو ما تسمعه عندما تصدر الغازات، مما يجعل المفصل أكثر مرونة بحيث (يمكنك مد الجسم أكثر بقليل خلال تمارين اليوغا، على سبيل المثال). لَكنَّ هل لاحظت بأنّك لا تستطيع طقطقة نفس المفصل مرة ثانية فوراً. هذا لأن الغازات التي تم إطلاقها يجب أن تمتص مرة أخرى إلى السائل وقد تستغرق هذه العملية من 15 إلى 30 دقيقة. إذا كنت تقوم بطقطقة مفاصلَك بشكل إعتيادي للتخفيف من التوتّرِ، حاول التركيز على نفسك لمدة 30 ثانية بدلاً من ذلك. طقطقة المفاصل غير صحية وبالرغم من أنها لا تسبب إلتهابِ المفاصل، إلا أنها يمكن أن تقلل من قوة القبضة.. | |
|
| |
عامر العطيات القلم الماسي
المشاركات : 20852 نقاط المساهمات : 27494 الشعبيه : 46 تاريخ التسجيل : 30/11/2009 العمر : 46 الموقع : أسرة القلم العمل/الترفيه : محاسب المزاج : لا تعليق
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الإثنين يناير 03, 2011 9:41 pm | |
| | |
|
| |
كارمن المستشارة
المشاركات : 22471 نقاط المساهمات : 47962 الشعبيه : 265 تاريخ التسجيل : 07/12/2009 المزاج : رومانس
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الثلاثاء يناير 11, 2011 9:33 am | |
| تسلمي ميمي دائما تطرحين ما هو مفيد | |
|
| |
dr_murad يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 62314 نقاط المساهمات : 162815 الشعبيه : 89 تاريخ التسجيل : 01/12/2009 العمر : 48 الموقع : http://maysoonah.com العمل/الترفيه : طبيب اسنان المزاج : رومانسي
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الأربعاء يناير 12, 2011 7:41 pm | |
| | |
|
| |
دمعة حب القلم الماسي
المشاركات : 20919 نقاط المساهمات : 27486 الشعبيه : 8 تاريخ التسجيل : 15/03/2010 العمر : 37 الموقع : في عيونك المزاج : بمووت علييك
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ السبت يناير 15, 2011 7:12 pm | |
| - عامر العطيات كتب:
اخي العزيز عااامر
ما اروع وما اجمل حضورك
رائع..جميل في كل شي وفي كل تواجد لك
تترك اجمل وارق الكلمات اينما تكوناشكر تواجدك الرائع الله الله لا يحرمني منك ومن طلتك الرائعةدمت بحب وخير وسعاده دائمالك ودي وعبير عطري | |
|
| |
دمعة حب القلم الماسي
المشاركات : 20919 نقاط المساهمات : 27486 الشعبيه : 8 تاريخ التسجيل : 15/03/2010 العمر : 37 الموقع : في عيونك المزاج : بمووت علييك
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ السبت يناير 15, 2011 7:15 pm | |
| - karmen كتب:
- تسلمي ميمي
دائما تطرحين ما هو مفيد غاليتي كفى
ما اروع حضورك
رائعة..جميلة في كل شي وفي كل تواجد لك
تتركين اجمل وارق الكلمات اينما تكونيناشكر تواجدك الرائع الله الله لا يحرمني منك ومن طلتك الرائعهدمتي بحب وخير وسعاده دائمالكي ودي وعبير عطري | |
|
| |
دمعة حب القلم الماسي
المشاركات : 20919 نقاط المساهمات : 27486 الشعبيه : 8 تاريخ التسجيل : 15/03/2010 العمر : 37 الموقع : في عيونك المزاج : بمووت علييك
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ السبت يناير 15, 2011 7:21 pm | |
| - dr_murad كتب:
الغالي مراااد
ما اروع وما اجما حضوورك وتواجدك
رائع.. جميل في كل شي وفي كل تواجد لك
تترك اجمل وارق الكلمات اينما تكون
انني دائما بانتظاار طلتك الجميله
التي تزيد موضوعي جمالا ونوراا من جمالك ونوركابقى بقربي دائماا الله لا يحرمني هالطلهدمت بحب وسعااده دائما
لك ودي وعبير عطري | |
|
| |
سديم عضو مبدع
المشاركات : 3497 نقاط المساهمات : 6550 الشعبيه : 5 تاريخ التسجيل : 17/01/2011 العمر : 34
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ السبت يناير 22, 2011 5:52 pm | |
| يعطيكي العافية أختي دمعة معلومات مفيدة يسلمو أيديكي | |
|
| |
سندريلا(الملكة الام) القلم الماسي
المشاركات : 40266 نقاط المساهمات : 141151 الشعبيه : 60 تاريخ التسجيل : 28/11/2009 العمر : 51 الموقع : منتدى اسرة القلم العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : رايق
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الخميس يناير 27, 2011 3:40 am | |
| | |
|
| |
HAMSALHB المشرفة العامة
المشاركات : 33281 نقاط المساهمات : 72957 الشعبيه : 183 تاريخ التسجيل : 28/03/2010 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : ان اكون معكم دائما المزاج : الحمد الله دائما وابدا
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الأربعاء أبريل 20, 2011 11:39 pm | |
| شكرا لحضورك المميز معنا دمعة حب معلومات هامه جدا ومفيده اتمنى الشفا والصحه والسلامة للجميع ان شاء الله دمت بكل الود والسعاده | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الثلاثاء مايو 10, 2011 12:29 am | |
| | |
|
| |
ASU عضو VIP
المشاركات : 6216 نقاط المساهمات : 18358 الشعبيه : 10 تاريخ التسجيل : 20/10/2011 العمر : 37
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الأربعاء نوفمبر 16, 2011 5:27 pm | |
| | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 1:12 pm | |
| | |
|
| |
ندى العمر المراقبة العامة
المشاركات : 19202 نقاط المساهمات : 33241 الشعبيه : 72 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 الموقع : منتدى اسرة القلم المزاج : الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ السبت أكتوبر 06, 2012 11:47 pm | |
| | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الأربعاء نوفمبر 14, 2012 3:22 pm | |
| تم نقل الموضوع للمرجع بسبب الانعاش وارجو المتابعه بمرجع القسم مع الشكر | |
|
| |
وردة العشاق عضو متألق
المشاركات : 4728 نقاط المساهمات : 4789 الشعبيه : 4 تاريخ التسجيل : 19/01/2013 العمر : 47
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الجمعة فبراير 15, 2013 12:30 am | |
| | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ الجمعة مارس 01, 2013 3:18 am | |
| - دمعة حب كتب:
- يعد نوعَ
المفاصلِ الأكثر شيوعاً في الجسم الإنساني مفصل diarthrodial – مثل مفاصل الأصابع والأكتاف – التي تتكون من إلتقاء عظمتان. ويوجد داخل كبسولة المفاصل هذه زيت تشحيم يعرف باسم السائل الزلالي، الذي يحتوي على غازات مذابةَ. وعندما تشدّ المفصل، فأنت في الحقيقة تضغطه وتضغط السائل الموجود داخله، مما يجبر تلك الغازات الغنية بِالنتروجينَ على الانفلات من المحلولِّ الزلاليِ. لذا فأن صوت إنطلاق "الهواء" من الكبسولة هو ما تسمعه عندما تصدر الغازات، مما يجعل المفصل أكثر مرونة بحيث (يمكنك مد الجسم أكثر بقليل خلال تمارين اليوغا، على سبيل المثال). لَكنَّ هل لاحظت بأنّك لا تستطيع طقطقة نفس المفصل مرة ثانية فوراً. هذا لأن الغازات التي تم إطلاقها يجب أن تمتص مرة أخرى إلى السائل وقد تستغرق هذه العملية من 15 إلى 30 دقيقة. إذا كنت تقوم بطقطقة مفاصلَك بشكل إعتيادي للتخفيف من التوتّرِ، حاول التركيز على نفسك لمدة 30 ثانية بدلاً من ذلك. طقطقة المفاصل غير صحية وبالرغم من أنها لا تسبب إلتهابِ المفاصل، إلا أنها يمكن أن تقلل من قوة القبضة.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تسلم دياتك على هذا المجهود الملحوظ منك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
| لماذا نسمع صوووت طقطقة المفااصل ؟؟ | |
|