| | حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... |  |
|
+9مايا العمري سماهر عامر الدلالعه الامبراطور HAMSALHB احمد ابو شركس الأسير امير الورد AdnanAllaame 13 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
AdnanAllaame
القلم الفضي
  
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
|  موضوع: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ...  الجمعة أغسطس 05, 2011 6:15 pm | |
|
1-لاتدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من
الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل
والأيدي)
وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف
عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة
بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة. حيث أن
المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
اتمنى ان تستفيدوا مما قدمته لكم ......
شكرا ...
| |
|
| | |
امير الورد
القلم البرونزي
 
المشاركات : 9691
نقاط المساهمات : 11760
الشعبيه : 11
تاريخ التسجيل : 10/12/2009
العمر : 41
المزاج : مصدوم
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الجمعة أغسطس 05, 2011 6:28 pm | |
| بارك الله فيك موضوع كتير رائع
ومفيد جزاك الله خيرا وتقبل مروري | |
|
| | |
الأسير
عضو مبدع
 
المشاركات : 3766
نقاط المساهمات : 7452
الشعبيه : 5
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
العمر : 47
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الجمعة أغسطس 05, 2011 6:32 pm | |
| جزاك الله خير اخي عدنان
موضوع كثير رائع بنتظار جديدك | |
|
| | |
احمد ابو شركس
القلم الذهبي
 
المشاركات : 17528
نقاط المساهمات : 24633
الشعبيه : 64
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
العمر : 25
الموقع : فــــــــــي منـــــــــــتدى اســـــــــــــــرة القلــــــــــــــــم
العمل/الترفيه : غير معروف
المزاج : رايق
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الجمعة أغسطس 05, 2011 6:39 pm | |
| على راسي عمو عدنان كتير مفيدة هالنصائح
يعطيك الف عافية
ودمت بحفظ الرحمن
| |
|
| | |
HAMSALHB
المشرفة العامة
 المشاركات : 33281
نقاط المساهمات : 72957
الشعبيه : 183
تاريخ التسجيل : 28/03/2010
الموقع : اسرة القلم
العمل/الترفيه : ان اكون معكم دائما
المزاج : الحمد الله دائما وابدا
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الجمعة أغسطس 05, 2011 7:00 pm | |
|
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة
بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة. حيث أن
المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
اتمنى ان تستفيدوا مما قدمته لكم ......
**********
والله يا عدنان كلها امور الكل بيعملها
وانشاء الله الكل ينتبه وغير شوي بالشهر الفضيل
ويستمر الى ما بعد هذا الشهر لانه اذا تعدى الفترة الاولى من التجربه
رح يقدر يستمر
شهر رمضان هو شهر تذهيب النفس سبحان الله
دمت بكل الود
| |
|
| | |
الامبراطور
القلم الفضي
المشاركات : 11913
نقاط المساهمات : 22241
الشعبيه : 10
تاريخ التسجيل : 14/04/2010
العمر : 36
الموقع : العراق الحبيب
العمل/الترفيه : مهندس
المزاج : راقي
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الجمعة أغسطس 05, 2011 8:23 pm | |
| | |
|
| | |
عامر الدلالعه
عضو متميز
 
المشاركات : 506
نقاط المساهمات : 3315
الشعبيه : 2
تاريخ التسجيل : 27/11/2009
العمر : 42
المزاج : احلى مزاج
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... السبت أغسطس 06, 2011 11:04 pm | |
| يسلموا اخوي عدنان على المعلومات المفيدة
افدتنا كثيراً
يسلموا
| |
|
| | |
سماهر
عضو لامع
المشاركات : 2743
نقاط المساهمات : 12350
الشعبيه : 1
تاريخ التسجيل : 06/12/2010
العمر : 44
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الجمعة أغسطس 12, 2011 2:21 pm | |
| بوركت جهودك
وجعله بميزان حسناتك | |
|
| | |
مايا العمري
عضو متقدم
 
المشاركات : 934
نقاط المساهمات : 1956
الشعبيه : 2
تاريخ التسجيل : 06/11/2010
العمر : 39
المزاج : غـــــــــزل و دلــــــع
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الجمعة أغسطس 12, 2011 2:29 pm | |
|
بـــــارك الله فيك عدنان
وجزاك ربي الخير كله
| |
|
| | |
مرح
عضو مبدع
المشاركات : 3676
نقاط المساهمات : 11441
الشعبيه : 7
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
العمر : 32
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الجمعة أغسطس 12, 2011 3:42 pm | |
| معلومات مفيدة
شكرا لك
تقبل تحياتي | |
|
| | |
ADNAN
عضو مبدع
المشاركات : 3731
نقاط المساهمات : 13699
الشعبيه : 56
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 44
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... السبت أغسطس 13, 2011 2:06 pm | |
| شكرا عدنان للمعلومات والنصائح
يعطيك الصحة والعافية | |
|
| | |
نورالجنة1
عضو مشارك
المشاركات : 21
نقاط المساهمات : 142
الشعبيه : 0
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
العمر : 34
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الأحد أغسطس 14, 2011 10:57 am | |
| شكرا على النصائح الهامة ,,,,,,ارجوا ان يستفيد منها الجميع
تقبل مروري و تقديري
| |
|
| | |
قمر الزمان
عضو ادارة
المشاركات : 90649
نقاط المساهمات : 171880
الشعبيه : 290
تاريخ التسجيل : 29/11/2009
العمر : 46
الموقع : منتدى اسره القلم
العمل/الترفيه : بتثقف
المزاج : الحمدلله
| | موضوع: رد: حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... الخميس أغسطس 18, 2011 8:45 pm | |
| | |
|
| | |
| | حاول أن لا تقع في هذه الأخطاء بعد الافطار ... | |
|
