ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفي

ذهبت دراسة سويدية إلى أن ممارسة منتظمة للتمارين الرياضية "الأكروباتية"
تساعد على تقليل نوبات الصداع النصفي بنفس القدر الذي تحدثه المهدئات
والعلاجات المضادة للصرع مثل دواء topiramat.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




وصرحت د. إما فاركي من معهد علم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء قائلة: "قد تمثل
هذه الطريقة العلاجية غير الدوائية أحد الخيارات الناجحة للوقاية من نوبات
الصداع النصفي عند المرضى الذين لا يستفيدون كثيراً أو لا يفضلون العلاج
الدوائي اليومي".

وقد قام فريق البحث بتقسيم أفراد العينة لثلاث
مجموعات بشكل عشوائي وأخضعوا كل مجموعة لأحد العلاجات الثلاثة: التمارين
الرياضية على دراجة ثابتة لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً, وأحد العلاجات
المهدئة وعلاج topiramate يومياً لمدة ثلاثة أشهر.

وجميع أفراد
العينة (91 سيدة) تم اختيارهم من إحدى عيادات معالجة الصداع بالسويد.
وتتراوح أعمارهم بين 18 و65 سنة ممن يعانون من الصداع النصفي وفق تشخيص
طبيب أعصاب. كما أنهم جميعاً يعانون نوبات الصداع بين مرتين إلى ثماني
مرات بالشهر.

وقد تبين للباحثين أن العلاجات الثلاث ساعدت في تقليل نوبات الصداع بنسب قد تصل إلى ثلاث أرباع النوبات.

وممارسة
التمارين الرياضية غالباً ما تفيد مرضى الصداع النصفي بشكل أوسع، ذلك
لحقيقة أن معظم هؤلاء المرضى يكونون من الأشخاص الأقل نشاطاً وحركة. لهذا
فإن ممارسة هذه التمارين سوف تحسن من الصحة العامة لهؤلاء الأشخاص بالإضافة
لمنع المشكلة المرضية المزمنة التي تواجههم.

الرياضه علاج لكتير امراض
شكرا اميره

karmen كتب:

الرياضه علاج لكتير امراض
شكرا اميره

اسعدني وابهجني مرورك العطر

لقد انار متصفحي

مودتي وتحيااتي لك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا للافادة اميرة


يعطيكي الف عافية

ودمتي بحفظ الحرمن

سلمت الانامل على المعلومات ا ونسأل الله الصحه وعافيه للجميع مشكوره وبنتظار كل جديدك

[]

سلمت الانامل واستمر الابداع