النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة قد يسبب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قال
باحثون يابانيون إن تناول وجبة العشاء والنوم مباشرة قد يشكل ذلك مخاطر
صحية لدى بعض الأفراد، واوضحوا أن الفترة الزمنية الفاصلة بين تناول وجبة
العشاء وموعد النوم لها علاقة مباشرة بحدوث ارتداد أحماض المعدة إلى المرئ
وهو ما يعرف بظاهرة الاسترجاع.

هذا
الخبر الطبي نشرة فريق من الأطباء في جامعة اوسكا اليابانية بقيادة
الدكتور شيوارو بوج يورا وذلك في المجلة الأمريكية لطب المعدة والأمعاء،
وجاء في تفاصيل هذا التحذير الطبي انه ينصح بشدة بضرورة عدم تناول الطعام
قبل موعد النوم، على الأقل بثلاث ساعات وخصوصا لدى الأفراد الذين يعانون من
ظاهرة الاسترجاع.

هذه
الدراسة الهامة أجريت على 147 شخصا ممن يعانون من الاسترجاع، وعلى 294شخصا
لهم تاريخ طبي مشابه ولكن لا يعانون من هذه الظاهرة بشكل مباشر ، وقد خلص
الباحثون إلى وجود علاقة قوية بين الذهاب للنوم بعد فترة قصيرة من تناول
وجبة العشاء والإصابة بظاهرة الاسترجاع، وذلك مقارنا بالأشخاص الذين قضوا
فترة 4 ساعات أو يزيد قبل خلودهم للنوم.

يذكر هنا أن ظاهرة الاسترجاع تتسبب بمشاكل صحية خطيرة كالالتهاب في غشاء المرئ وحدوث نوع من الاختناق لدى بعض الأشخاص.

من
هنا فإن كثير من الأطباء ينصحون بضرورة ترك فترة زمنية كافية بين تناول
العشاء والخلود للنوم، ويجمعون على أن فترة 3 ساعات قد تكون كفيلة بتفادي
حدوث مثل تلك المخاطر الصحية.

اكيد لما بتتقل المعده بيصير استرجاع وعسر هضم

اغلب عاداتنا الغذائيه غير صحيه
لهيك عم نعاني من الامراض

كارمن كتب:: اكيد لما بتتقل المعده بيصير استرجاع وعسر هضم

اغلب عاداتنا الغذائيه غير صحيه
لهيك عم نعاني من الامراض

نعم كارمن هذا صحيح

شكرا لك

دمت بخير

شكرا ابدعتي

وبنتظار جديدك

راشد الكاسر كتب:: شكرا ابدعتي

وبنتظار جديدك

عدل البصمه من فضلك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اخي الكريم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اطلالة مميزة

واجمل باقات الورود انثرها لشخصك الكريم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سلمت الانامل

ننتظر جديدك

لا تحرمنا من المزيد

لك مودتي واحترامي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكراً لك لانكِ كنت هنا
قلمك يسعدنا دوماً فلا تحرمنا منه
باقة ورد أغلفها وأهديها لكِ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

alsaidhassan كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قال
باحثون يابانيون إن تناول وجبة العشاء والنوم مباشرة قد يشكل ذلك مخاطر
صحية لدى بعض الأفراد، واوضحوا أن الفترة الزمنية الفاصلة بين تناول وجبة
العشاء وموعد النوم لها علاقة مباشرة بحدوث ارتداد أحماض المعدة إلى المرئ
وهو ما يعرف بظاهرة الاسترجاع.

هذا
الخبر الطبي نشرة فريق من الأطباء في جامعة اوسكا اليابانية بقيادة
الدكتور شيوارو بوج يورا وذلك في المجلة الأمريكية لطب المعدة والأمعاء،
وجاء في تفاصيل هذا التحذير الطبي انه ينصح بشدة بضرورة عدم تناول الطعام
قبل موعد النوم، على الأقل بثلاث ساعات وخصوصا لدى الأفراد الذين يعانون من
ظاهرة الاسترجاع.

هذه
الدراسة الهامة أجريت على 147 شخصا ممن يعانون من الاسترجاع، وعلى 294شخصا
لهم تاريخ طبي مشابه ولكن لا يعانون من هذه الظاهرة بشكل مباشر ، وقد خلص
الباحثون إلى وجود علاقة قوية بين الذهاب للنوم بعد فترة قصيرة من تناول
وجبة العشاء والإصابة بظاهرة الاسترجاع، وذلك مقارنا بالأشخاص الذين قضوا
فترة 4 ساعات أو يزيد قبل خلودهم للنوم.

يذكر هنا أن ظاهرة الاسترجاع تتسبب بمشاكل صحية خطيرة كالالتهاب في غشاء المرئ وحدوث نوع من الاختناق لدى بعض الأشخاص.

من
هنا فإن كثير من الأطباء ينصحون بضرورة ترك فترة زمنية كافية بين تناول
العشاء والخلود للنوم، ويجمعون على أن فترة 3 ساعات قد تكون كفيلة بتفادي
حدوث مثل تلك المخاطر الصحية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم دياتك على هذا المجهود

الملحوظ منك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
--

شكرا لحضورك المميز معنا

معلومات هامه للجميع اتمنى الصحه والسلامه لكم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سلمت الانامل

ننتظر جديدك

لا تحرمنا من المزيد

لك مودتي واحترامي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

alsaidhassan كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قال
باحثون يابانيون إن تناول وجبة العشاء والنوم مباشرة قد يشكل ذلك مخاطر
صحية لدى بعض الأفراد، واوضحوا أن الفترة الزمنية الفاصلة بين تناول وجبة
العشاء وموعد النوم لها علاقة مباشرة بحدوث ارتداد أحماض المعدة إلى المرئ
وهو ما يعرف بظاهرة الاسترجاع.

هذا
الخبر الطبي نشرة فريق من الأطباء في جامعة اوسكا اليابانية بقيادة
الدكتور شيوارو بوج يورا وذلك في المجلة الأمريكية لطب المعدة والأمعاء،
وجاء في تفاصيل هذا التحذير الطبي انه ينصح بشدة بضرورة عدم تناول الطعام
قبل موعد النوم، على الأقل بثلاث ساعات وخصوصا لدى الأفراد الذين يعانون من
ظاهرة الاسترجاع.

هذه
الدراسة الهامة أجريت على 147 شخصا ممن يعانون من الاسترجاع، وعلى 294شخصا
لهم تاريخ طبي مشابه ولكن لا يعانون من هذه الظاهرة بشكل مباشر ، وقد خلص
الباحثون إلى وجود علاقة قوية بين الذهاب للنوم بعد فترة قصيرة من تناول
وجبة العشاء والإصابة بظاهرة الاسترجاع، وذلك مقارنا بالأشخاص الذين قضوا
فترة 4 ساعات أو يزيد قبل خلودهم للنوم.

يذكر هنا أن ظاهرة الاسترجاع تتسبب بمشاكل صحية خطيرة كالالتهاب في غشاء المرئ وحدوث نوع من الاختناق لدى بعض الأشخاص.

من
هنا فإن كثير من الأطباء ينصحون بضرورة ترك فترة زمنية كافية بين تناول
العشاء والخلود للنوم، ويجمعون على أن فترة 3 ساعات قد تكون كفيلة بتفادي
حدوث مثل تلك المخاطر الصحية.

alsaidhassan كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قال
باحثون يابانيون إن تناول وجبة العشاء والنوم مباشرة قد يشكل ذلك مخاطر
صحية لدى بعض الأفراد، واوضحوا أن الفترة الزمنية الفاصلة بين تناول وجبة
العشاء وموعد النوم لها علاقة مباشرة بحدوث ارتداد أحماض المعدة إلى المرئ
وهو ما يعرف بظاهرة الاسترجاع.

هذا
الخبر الطبي نشرة فريق من الأطباء في جامعة اوسكا اليابانية بقيادة
الدكتور شيوارو بوج يورا وذلك في المجلة الأمريكية لطب المعدة والأمعاء،
وجاء في تفاصيل هذا التحذير الطبي انه ينصح بشدة بضرورة عدم تناول الطعام
قبل موعد النوم، على الأقل بثلاث ساعات وخصوصا لدى الأفراد الذين يعانون من
ظاهرة الاسترجاع.

هذه
الدراسة الهامة أجريت على 147 شخصا ممن يعانون من الاسترجاع، وعلى 294شخصا
لهم تاريخ طبي مشابه ولكن لا يعانون من هذه الظاهرة بشكل مباشر ، وقد خلص
الباحثون إلى وجود علاقة قوية بين الذهاب للنوم بعد فترة قصيرة من تناول
وجبة العشاء والإصابة بظاهرة الاسترجاع، وذلك مقارنا بالأشخاص الذين قضوا
فترة 4 ساعات أو يزيد قبل خلودهم للنوم.

يذكر هنا أن ظاهرة الاسترجاع تتسبب بمشاكل صحية خطيرة كالالتهاب في غشاء المرئ وحدوث نوع من الاختناق لدى بعض الأشخاص.

من
هنا فإن كثير من الأطباء ينصحون بضرورة ترك فترة زمنية كافية بين تناول
العشاء والخلود للنوم، ويجمعون على أن فترة 3 ساعات قد تكون كفيلة بتفادي
حدوث مثل تلك المخاطر الصحية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» تناول الأطفال للوجبات السريعة قد يسبب الربو
» عد للخمسة واعزم اي عضو على وجبة
» وجبة الإفطار تجعل الأطفال أكثر ذكاء
» تناول الادويه في رمضان
» الإفراط بتناول الطعام يسبب اضطراباً بالساعة البيولوجية