| صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم | |
|
+8ميار وردة العشاق ندى العمر شمس المنتدى راشد الكاسر adon زينه قمر الزمان 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الجمعة نوفمبر 16, 2012 9:07 am | |
| صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتتبعي الرجيم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نحتاج صدر دجاجه من غير عظم ومن غير جلد. نعمل شقة في نصف الصدر لاعداد الحشوه خردل دجون مع عصير ليمون و كمون و ملعقة فلفل احمر. و القليل من حبوب الذرة وفجل شرائح. نطبخها في كيس حراري 25 دقيقة. نحمرها في مقلاة بوضع القليل من زيت الزيتون مع عصير الليمون. نقسمها الى 8 قطع. تقدم مع خضر خضراء او مطهوه بالبخار. القطعه الواحده تحتوي 200 وحده كالوري. 20مغ كوليستيرول. [/size][/b] | |
|
| |
زينه عضو لامع
المشاركات : 2619 نقاط المساهمات : 3663 الشعبيه : 11 تاريخ التسجيل : 02/08/2010 العمر : 35 المزاج : رايقه
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الأربعاء نوفمبر 21, 2012 6:54 pm | |
| شكلها بيشهي ممممم
مشكوره قمر | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الخميس نوفمبر 22, 2012 4:27 am | |
| | |
|
| |
adon عضو رائع
المشاركات : 2164 نقاط المساهمات : 3738 الشعبيه : 8 تاريخ التسجيل : 17/03/2010 العمر : 48 الموقع : www.adnanalhob@yahoo.com العمل/الترفيه : ركوب الامواج المزاج : بمزح
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 12:11 pm | |
| عن جد بتشهي معقول بتعرف تطبخ قمر هاي الطبخة | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 12:32 pm | |
| هههههههههههه
بيقووووووووولو
أشكر لك مرورك الرائع هذا الذي زاد متصفحي تميزا وروعة ولردك الراقي المميز ورود الياسمين أنثرها لــ مرورك العطر على متصفحي | |
|
| |
راشد الكاسر مدير العلاقات العامة
المشاركات : 19882 نقاط المساهمات : 30950 الشعبيه : 51 تاريخ التسجيل : 27/02/2010 العمر : 51
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الثلاثاء ديسمبر 11, 2012 12:27 am | |
| | |
|
| |
شمس المنتدى المديرة التنفيذية
المشاركات : 24337 نقاط المساهمات : 41147 الشعبيه : 124 تاريخ التسجيل : 27/11/2009 العمر : 43 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : منتدانا الغالي المزاج : اخر رواق
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم السبت يناير 05, 2013 4:59 pm | |
| | |
|
| |
ندى العمر المراقبة العامة
المشاركات : 19202 نقاط المساهمات : 33241 الشعبيه : 72 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 الموقع : منتدى اسرة القلم المزاج : الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الأربعاء فبراير 13, 2013 12:59 am | |
| | |
|
| |
وردة العشاق عضو متألق
المشاركات : 4728 نقاط المساهمات : 4789 الشعبيه : 4 تاريخ التسجيل : 19/01/2013 العمر : 47
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الثلاثاء مارس 19, 2013 3:29 am | |
| | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الأربعاء مايو 01, 2013 10:13 am | |
| - راشد الكاسر كتب:
رائع
أشكر لك مرورك الرائع هذا الذي زاد متصفحي تميزا وروعة ولردك الراقي المميز ورود الياسمين أنثرها لــ مرورك العطر على متصفحي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الأربعاء مايو 01, 2013 10:13 am | |
| | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الأربعاء مايو 01, 2013 10:14 am | |
| | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الأربعاء مايو 01, 2013 10:14 am | |
| | |
|
| |
ميار عضو نشيط
المشاركات : 158 نقاط المساهمات : 193 الشعبيه : 0 تاريخ التسجيل : 02/05/2013 العمر : 28
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الخميس مايو 02, 2013 1:18 pm | |
| | |
|
| |
شلال الحب القلم الفضي
المشاركات : 11306 نقاط المساهمات : 17061 الشعبيه : 16 تاريخ التسجيل : 22/06/2011 العمر : 20 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : اســــــــــرة الـــــــــــــــــــــــــــقلــــــــــــم المزاج : بجنن
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الخميس مايو 02, 2013 7:04 pm | |
| | |
|
| |
ابو النور الصالح عضو ملكي
المشاركات : 7445 نقاط المساهمات : 11413 الشعبيه : 22 تاريخ التسجيل : 27/08/2012 العمر : 51
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم السبت مايو 04, 2013 7:50 pm | |
| جهود مشكوره الله يعطيك العافية | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الجمعة مايو 17, 2013 2:47 am | |
| - ميار كتب:
- تحفه خرافه
تسلموا اليد أشكر لك مرورك الرائع هذا الذي زاد متصفحي تميزا وروعة ولردك الراقي المميز ورود الياسمين أنثرها لــ مرورك العطر على متصفحي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الجمعة مايو 17, 2013 2:48 am | |
| - شلال الحب كتب:
- شكرا
أشكر لك مرورك الرائع هذا الذي زاد متصفحي تميزا وروعة ولردك الراقي المميز ورود الياسمين أنثرها لــ مرورك العطر على متصفحي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الجمعة مايو 17, 2013 2:48 am | |
| - ابو النور الصالح كتب:
- جهود مشكوره الله يعطيك العافية
أشكر لك مرورك الرائع هذا الذي زاد متصفحي تميزا وروعة ولردك الراقي المميز ورود الياسمين أنثرها لــ مرورك العطر على متصفحي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 2:02 am | |
| أشكر لك مرورك الرائع هذا الذي زاد متصفحي تميزا وروعة ولردك الراقي المميز ورود الياسمين أنثرها لــ مرورك العطر على متصفحي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 2:43 pm | |
| - قمر الزمان كتب:
- صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتتبعي الرجيم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نحتاج صدر دجاجه من غير عظم ومن غير جلد. نعمل شقة في نصف الصدر لاعداد الحشوه خردل دجون مع عصير ليمون و كمون و ملعقة فلفل احمر. و القليل من حبوب الذرة وفجل شرائح. نطبخها في كيس حراري 25 دقيقة. نحمرها في مقلاة بوضع القليل من زيت الزيتون مع عصير الليمون. نقسمها الى 8 قطع. تقدم مع خضر خضراء او مطهوه بالبخار. القطعه الواحده تحتوي 200 وحده كالوري. 20مغ كوليستيرول. [/size][/b] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تسلم دياتك على هذا المجهود الملحوظ منك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الأحد نوفمبر 10, 2013 1:24 am | |
| | |
|
| |
ملاك بريء عضو لامع
المشاركات : 2906 نقاط المساهمات : 7833 الشعبيه : 2 تاريخ التسجيل : 16/08/2010 العمر : 36
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم السبت فبراير 01, 2014 10:18 pm | |
| | |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم الخميس فبراير 13, 2014 1:10 am | |
| | |
|
| |
| صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم | |
|