فوائد الابتسامة الصحية:

فوائد الابتسامة
الصحية:

- تحفظ للإنسان صحته النفسية
والبدنية.
- تساعد على تخفيف ضغط الدم.
- تنشط الدورة الدموية.
-
تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
- يساعد
المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
- لها آثار ايجابية على
وظيفة القلب والبدن والمخ.
- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
- تسرِب
الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
- تزيد الوجه جمالا وبهاء.
-
الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
- صمام أمان من القلق
والكبت.
- يخفف من حموضة المعدة.
- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة
البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية .
- يساعد على إزالة
التوتر العصبي.
- علاج لحالات كثيرة من الصداع.
- يريح الأعصاب إلى
الراحة والارتخاء.
- يقهر الأرق والكآبة.
- تكرار الابتسامة يريح
الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من
حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.
- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة
والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر
الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية
حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات
تنفسية وتمارين خاصة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الابتسامة
والتجاعيد:
أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب)
يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت
التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر
الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء
الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء,
ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

الابتسامة
ونشاط العقل:
1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على
تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق
الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5-
تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احبتي اهلا ومرحبا بإطلالتكم الطيبه
وبوجودكم وبإبتسامتكم
تكتمل سعادة القلوب فحين ترى شخصا مبتسم امامكـ
تسعد
برؤياه وترتاح لوجهه وحينما ترى وجها عابسا امامكـ تتكدر
من
المكان الذي انت فيه.

نعم نتقاسم الهموم والأفراح

لكن لابد
ان تكون الابتسامه مرتسمة دوما امام الجميع كي
لانفقد الراحه ولا نفقد
الأمل فينا وفي كل شخص يصاحبنا
يكفينا قول الرسول صلى الله عليه وسلم :

(ابتسامتكـ
في وجه اخيكـ صدقة )

لما فيها من اثر عظيم على النفس وعلى
الأهل والمجتمع بأكمله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كل
شخص لابد له من معاناة في هذه الدنيـا اما بنفسه
او بأولاده او بأهلـه
الدنيـا لاتصفى لأي شخـص وان
صفت له اول حياته لابـد سيصل له نوع من
المعاناة
والمعاناة درجات تختلف حسب الشخص وحسب معناتاه
لكن كل ذلكـ
لن يمنعنا من الإبتسامه ولن يمنعنـــا من
التفاؤل لقوله صلى الله عليه
وسلم:
(تفائلوا بالخير تجدوه )

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نعم ابتسم حتى لو كـنت منهـــارآ
ابتسم
مهمــا كــان نــوع ألمكــ
الإبتسامه يعود اثرها لكـ حينما
تعطيها
الآخرين لذلكــ لاتبخـل
ابدا بالإبتسامه في وجــه كــل
شخص
يقابلكــ..

ابتسم اضحكـ و خـل الهم يتكدر
و ارسم على خدكــ ورود
لا تقول ما اقدر
علامكــ سارح و زعلان و قلبكـ ممتلي احزان
و شايل
همكـ بروحكـ يغطي صوتكـ الحرمان

ابتسم افـرح و حاول تنسى آلامكـ

انسى قسى كل الضروف حققكــ آمالكــ
تناسى كل ما فاتكــ و رد
البسمه لشفاتكــ
ابي ترجع مثل اول و تملى الدنيا ضحكاتكــ
ابتسم اقهر
ضروفكــ و الكدر و الهم
كلنا معاكـــ قلب و روح معاكــ نحلم
تعودنا
على شوفكــ تشيل الحب بكفوفكــ
توزعها على الدنيا و ثوب الفرحه هو
ثوبكــ

ابتسم اضحكـ و خــل الهم يتكدر

و ارسم على خدكـ ورود
لا تقول ما اقدر
ابيات الشعر للأمانه قالها احد الشعراء

ابتسم
تبتسم لك الحياة

حنان
.نصائح رائعة
توصلنا لقلوب من نحب
وهو جل ما يتمنى الانسان
أن يكتسب بعد حب الخالق حب عبيده
اشكرك لروعة وجمال موضوعك
وما فيه من فائدة وجمال
سلمت يمناكي
دوماً في انتظار جديدك
.

ابتسم

تبتسم لك الحياة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكراااااااااا عامر لمرورك العطر
نعم اخي
نعم ابتسم
حتى لو كـنت منهـــارآ
ابتسم
مهمــا كــان نــوع ألمكــ
الإبتسامه
يعود اثرها لكـ حينما
تعطيها
الآخرين لذلكــ لاتبخـل
ابدا
بالإبتسامه في وجــه كــل
شخص
يقابلكــ..

و شكراااا لكلماتك العذبة
دمت بكل حب و خير

الغالية حنان
اشكرك على هذه النصائح الرائعة
سلمت اناملك
دمتي بكل حب

مشكوووره حنان على هذه النصائح الرائعه

مبدعه في جهووودك وااختيارك الجميل

بارك الله فيكي اختي

وكل عام وانتي بخير

ليبارك ربي فيك اختي العزيزة اليمامة (شمس المنتدى)
و بالغالية شهرزاد الحب(وردة المنتدى)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وجودكم
زادني شرف حقيقة
ومتصفحى لا يطيب إلا بوجودكم

تقبلوا ارق تحياتي ...ا

يسسسسسسسسسسسسسلمو حنان

على معلوماتك الرائعه

بانتظار جديدك

دمت بود

تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وجودك
زادني شرف : سندريلا --الملكة الام
ومتصفحى لا يطيب إلا بوجودكم

تقبلوا أرق تحياتي ...ا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وجودكم
زادني شرف حقيقة
ومتصفحى لا يطيب إلا بوجودكم

تقبلوا ارق تحياتي ...ا

ان شاء الله ربي يدوم علينا الفرحة و الأمل

لنستطيع الابتسامة و صدق من قال : الابتسامة

في وجه أخيك صدقة ، غهي أيضا تعود بالنفع

على صاحبها ... بوركت على المعلومات و دمت

وفية ان شاء الله ...

وجودكم
زادني شرف حقيقة
ومتصفحى لا يطيب إلا بوجودكم

تقبلوا ارق تحياتي ...ا

و لو الموضوع و الصفحة مشرقة

بحروفك و كلماتك الرائعة ، ربي يخليك

لينا ان شاء الله و دمت بخير باذنه تعالى ...

همس الحنين كتب:: و لو الموضوع و الصفحة مشرقة

بحروفك و كلماتك الرائعة ، ربي يخليك

لينا ان شاء الله و دمت بخير باذنه تعالى ...

وجودكم
زادني شرف حقيقة
ومتصفحى لا يطيب إلا بوجودكم

تقبلوا ارق تحياتي ...ا

مميز جدا

يعطيك العافية

osama كتب:: مميز جدا

يعطيك العافية

الاخ اسامة
الشكر لمرورك
و اهلا بك في المنتدى
ننتظر مشاركاتك.....

سلمت أناملك
معلومات جميلة ومفيدة وكل واحد من يحتاج لها

الوتر الحساس كتب:: سلمت أناملك
معلومات جميلة ومفيدة وكل واحد من يحتاج لها

الوتر الحساس
شكراااا لمرورك عزيزي
لك مني كل الود و الحب....
...............
.....................

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا جزيلا للمعلومات

الرائعه والمفيده ويسلمو ايديك

يعطيكي الف عافيه

الامبراطور كتب:: شكرا جزيلا للمعلومات

الرائعه والمفيده ويسلمو ايديك

يعطيكي الف عافيه

انعم الله بالصحة و الابتسامة عليك يا حسين و على جميع الطيبين

شكرااااااااا لمرورك
نورت

يسلمو ايديكي على الموضوع الرائع

ميدو مشاكل كتب:: يسلمو ايديكي على الموضوع الرائع

نورت الموضوع ميدو حبيبي
يارب دوم بالصحة و العافية ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيكي العافية حنان
يسلمو دياتك عيوني

شكراا لمرورك العذب سديم
تحيتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لحضورك المميز معنا حنان

معلومات هامه جدا ومفيده

اتمنى اابتسامه دائمه للجميع ان شاء الله

دمت بكل الود والسعاده