الأفوكادو وقاية من الأمراض..

]الأفوكادو وقاية من الأمراض..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تحتوي ثمار الأفوكادو على عناصر مفيدة مضادة للأكسدة مثل فيتامين C وحمض الفوليك وفيتامين

E ودهون غير مشبعة، وقد توصل بحث جديد أن ثمار الأفوكادو

يمكنها أن تقي من سرطان الفم وتقلل معدل نمو الخلايا السرطانية.

وفقاً لعلماء جامعة ولاية أوهايو فإن المواد المستخلصة من محتويات ثمار الأفوكادو يمكنها

قتل بعض الخلايا السرطانية في الفم وتمنع الخلايا في مرحلة ما قبل التسرطن من النمو

، ويعتقد العلماء أن تلك الفاكهة تقوم بهذا الدور نتيجة الكم الكبير

الذي تحتويه من المواد الكيميائية النباتية – تلك المركبات النباتية

التي يعتقد أنها ذات صفات واقية للصحة والتي توجد غالبا

في الفواكه والخضروات ذات اللون الداكن.

وقال "ستيف دي أمبروزيو" المشرف على الدراسة أن دراستهم كانت الأولى من نوعها، حيث قال ..

. " نحن نعتقد أن تلك المركبات الكيميائية النباتية إما أنها توقف نمو الخلايا

ما قبل المتسرطنة في الجسم أو أنها تقتل تلك الخلايا دون التأثير على الخلايا العادية."

كما أن ثمار الأفوكادو مليئة أيضا بمضادات الأكسدة المفيدة والتي تحتوي على فيتامين

C و حمض الفوليك, وفيتامين E والدهون غير المشبعة، وأضاف "سمن البحث في فوائد ثمار الأفوكادو والفواكه الأخرى

بالنسبة للخلايا السرطانية.

تيف دي أمبروزيو" بأنه مازالت هناك حاجة

إلى كثير
وأكد على هذه الجزئية بقوله ..

. " إن المستقبل مشرق لتحديد تلك الفواكه والخضروات والمواد

الغذائية النباتية ذات النشاط المقاوم للسرطان،

وسوف تنشر الدراسة في دورية "بيولوجيا السرطان" .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فوائد للأفوكادو ... وفق ما ذكرته دراسات سابقة

1- الدهون الأحادة الغير مشبعة الموجودة في ثمرة الأفوكادو مفيدة لصحة القلب .

2- الاليفاف الغذائية التي توجد في نصف ثمرة أفوكادو تعادل

تلك الموجودة في تفاحتين، وهذه الأليفاف لها أهميتها

في ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون .

3- المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الأفوكادو والتي تسمى

(بيتا سيتوستيرول) تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم .

4- مضادات الأكسدة الموجودة في الأفوكادو تساعد على التخفيف من أعراض الشيخوخة .

5- ثمار الأفوكادو تحتوي على كمية كبيرة من اللوتين الذي يساعد في الوقاية

من الإصابة بسرطان البروستاتا، وضبابية عدسة العين وتلف الخلايا البصرية.

6- مصدر هام لفيتامين E ونصف ثمرة تكفي لتوفير كل مايحتاج له الجسم

من هذا الفيتامين الحيوي طوال اليوم
.
7- غني بفيتامين B والأملاح المعدنية الضرورية للجسم مثل البوتاسيوم والماغنسيوم .

8- منشط للكبد ويساعد على تصريف فضلات

الأمعاء ويساعد في القضاء على الغازات .

9- مفيد للغاية في فترة القناهة والإستشفاء من الأمراض

، وينصح بتناوله لأنه يساعد على ترميم الخلايا ويعد غذاء شبه متكامل

يعطيك العافية سندريلا

على المعلومات المفيدة والرائعة

تقبلي مروري ودمت بكل حب وود

تسلمي ماميتو
معلومات رائعه

أشكرك على هذا الموضوع الجميل والمفيد
سلمت يمناكي
ونحن في انتظار جديدك
أيتها المبدعة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أشكرك على هذا الموضوع الجميل والمفيد
سلمت يمناكي
ونحن في انتظار جديدك
أيتها المبدعة

امير الورد كتب:: يعطيك العافية سندريلا

على المعلومات المفيدة والرائعة

تقبلي مروري ودمت بكل حب وود

يسسسسسسسسسسلمو عبووووووود

كل الشكر والتقدير لك

على هذا المرور الراقي

تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

karmen كتب:: تسلمي ماميتو
معلومات رائعه

يسسسسسسسسسسلمو ماما

كل الشكر والتقدير لك

على هذا المرور الراقي

تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عامر العطيات كتب:: أشكرك على هذا الموضوع الجميل والمفيد
سلمت يمناكي
ونحن في انتظار جديدك
أيتها المبدعة

يسسسسسسسسسسلمو عامر

كل الشكر والتقدير لك

على هذا المرور الراقي

تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قمر الزمان كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسسسسسسسسسسلمو قمر

كل الشكر والتقدير لك

على هذا المرور الراقي

تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شمس المنتدى كتب:: أشكرك على هذا الموضوع الجميل والمفيد
سلمت يمناكي
ونحن في انتظار جديدك
أيتها المبدعة

يسسسسسسسسسسلمو ماما

كل الشكر والتقدير لك

على هذا المرور الراقي

تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لحضورك الرائع معنا ماما

معلومات رائعه اتمنى الفائده والصحه للجميع

دمت بكل الود والخير

يعطيك العاافيه

على الموضوع والمعلومات الراائع

اتمنى الاستفاده للجميع

ننتظر جديدك المفيد

مودتي وتحياااتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ماما سندريلا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و

و

و

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ودمتِ بكل الحب والسعادة

شكرا على المجهودات المبذولة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا على المجهود الرائع والتميز
الجميل

دمت بكل الخير والتقدم دوما

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ماما سندريلا كتب:: ]الأفوكادو وقاية من الأمراض..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تحتوي ثمار الأفوكادو على عناصر مفيدة مضادة للأكسدة مثل فيتامين C وحمض الفوليك وفيتامين

E ودهون غير مشبعة، وقد توصل بحث جديد أن ثمار الأفوكادو

يمكنها أن تقي من سرطان الفم وتقلل معدل نمو الخلايا السرطانية.

وفقاً لعلماء جامعة ولاية أوهايو فإن المواد المستخلصة من محتويات ثمار الأفوكادو يمكنها

قتل بعض الخلايا السرطانية في الفم وتمنع الخلايا في مرحلة ما قبل التسرطن من النمو

، ويعتقد العلماء أن تلك الفاكهة تقوم بهذا الدور نتيجة الكم الكبير

الذي تحتويه من المواد الكيميائية النباتية – تلك المركبات النباتية

التي يعتقد أنها ذات صفات واقية للصحة والتي توجد غالبا

في الفواكه والخضروات ذات اللون الداكن.

وقال "ستيف دي أمبروزيو" المشرف على الدراسة أن دراستهم كانت الأولى من نوعها، حيث قال ..

. " نحن نعتقد أن تلك المركبات الكيميائية النباتية إما أنها توقف نمو الخلايا

ما قبل المتسرطنة في الجسم أو أنها تقتل تلك الخلايا دون التأثير على الخلايا العادية."

كما أن ثمار الأفوكادو مليئة أيضا بمضادات الأكسدة المفيدة والتي تحتوي على فيتامين

C و حمض الفوليك, وفيتامين E والدهون غير المشبعة، وأضاف "سمن البحث في فوائد ثمار الأفوكادو والفواكه الأخرى

بالنسبة للخلايا السرطانية.

تيف دي أمبروزيو" بأنه مازالت هناك حاجة

إلى كثير
وأكد على هذه الجزئية بقوله ..

. " إن المستقبل مشرق لتحديد تلك الفواكه والخضروات والمواد

الغذائية النباتية ذات النشاط المقاوم للسرطان،

وسوف تنشر الدراسة في دورية "بيولوجيا السرطان" .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فوائد للأفوكادو ... وفق ما ذكرته دراسات سابقة

1- الدهون الأحادة الغير مشبعة الموجودة في ثمرة الأفوكادو مفيدة لصحة القلب .

2- الاليفاف الغذائية التي توجد في نصف ثمرة أفوكادو تعادل

تلك الموجودة في تفاحتين، وهذه الأليفاف لها أهميتها

في ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون .

3- المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الأفوكادو والتي تسمى

(بيتا سيتوستيرول) تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم .

4- مضادات الأكسدة الموجودة في الأفوكادو تساعد على التخفيف من أعراض الشيخوخة .

5- ثمار الأفوكادو تحتوي على كمية كبيرة من اللوتين الذي يساعد في الوقاية

من الإصابة بسرطان البروستاتا، وضبابية عدسة العين وتلف الخلايا البصرية.

6- مصدر هام لفيتامين E ونصف ثمرة تكفي لتوفير كل مايحتاج له الجسم

من هذا الفيتامين الحيوي طوال اليوم
.
7- غني بفيتامين B والأملاح المعدنية الضرورية للجسم مثل البوتاسيوم والماغنسيوم .

8- منشط للكبد ويساعد على تصريف فضلات

الأمعاء ويساعد في القضاء على الغازات .

9- مفيد للغاية في فترة القناهة والإستشفاء من الأمراض

، وينصح بتناوله لأنه يساعد على ترميم الخلايا ويعد غذاء شبه متكامل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم دياتك على هذا المجهود

الملحوظ منك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]