| لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية | |
|
+9شمس المنتدى وردة العشاق ابو النور الصالح ندى العمر غريب الروح adon زينه راشد الكاسر حسين الغريب 13 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
حسين الغريب عضو رائع
المشاركات : 2295 نقاط المساهمات : 3904 الشعبيه : 10 تاريخ التسجيل : 20/12/2010
| موضوع: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين نوفمبر 12, 2012 10:59 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] نسيج – برلين / نصح المتحدث باسم الرابطة المهنية الألمانية لأطباء الأطفال والشباب، أولريش فيجيلر، نصح الآباء بالتأكد من أن أطفالهم
يلعبون معظم الوقت في الأماكن المفتوحة، ويقضون وقتا أقل أمام التلفزيون أو جهاز الكمبيوتر.
ويقول فيجيلر: ممارسة الأنشطة الرياضية في الأماكن المفتوحة مهمة لإنتاج فيتامين د، الضروري لقوة كثافة المعادن في العظام، إلى جانب
بعض الأمور الأخرى، مشيرا إلى أن فيتامين د مكون طبيعي لا يوجد إلا في عدد قليل للغاية من الأغذية.
ضاف: ينتج الجسم نحو 90% من الفيتامين بمساعدة أشعة الشمس التي تتعرض لها البشرة، ويعتقد بصورة خاصة أن الفتيات اللائي تتراوح
أعمارهن بين 11 و13 عاما والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و17 عاما لديهم نقص في فيتامين د.
ولاحظ أطباء أطفال أن المراهقين الذين تصر أمهاتهم على ممارستهم المزيد من الأنشطة خارج المنزل يقضون وقتا أقل أمام التلفزيون
والكمبيوتر وما شابههما، أما أولئك الذين لديهم أبوان أكثر تساهلا بشأن استخدام التلفزيون والكمبيوتر يواجهون خطرا أكبر بمقدار خمسة أمثال
بشأن الجلوس أمام شاشة الكترونية لما يزيد على أربع ساعات يوميا.
وفي الفترة بين شهري أكتوبر ومارس، تصل نسبة الأشعة فوق البنفسجية في أشعة الشمس إلى مستوى ضئيل للغاية يتعذر معه على الجسم
إنتاج كميات كافية من فيتامين د في الجلد عن طريق التمثيل الضوئي، ورغم ذلك، فإن الجسم الذي يخزن فيتامين د أثناء أشهر الصيف يمكنه
الاستفادة منه خلال عدة أشهر في الشتاء، لذا فإن نسبة فيتامين د عادة ما تصل إلى أدنى مستوياتها في شهر فبراير.
يقول فيجيلر: يجب على المراهقين التعرض لأشعة الشمس بصورة معتدلة ، ثلاث أو أربع مرات على الأقل أسبوعيا، ولمدة تتراوح بين 15
و30 دقيقة في كل مرة، أو من الأفضل أن يكون ذلك بصفة يومية، ولمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة على الأقل.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].........منقول | |
|
| |
راشد الكاسر مدير العلاقات العامة
المشاركات : 19882 نقاط المساهمات : 30950 الشعبيه : 51 تاريخ التسجيل : 27/02/2010 العمر : 50
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين نوفمبر 12, 2012 11:10 am | |
| سلمت الانامل غريب
وبنتظار جديدك | |
|
| |
زينه عضو لامع
المشاركات : 2619 نقاط المساهمات : 3663 الشعبيه : 11 تاريخ التسجيل : 02/08/2010 العمر : 35 المزاج : رايقه
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين نوفمبر 12, 2012 1:18 pm | |
| | |
|
| |
adon عضو رائع
المشاركات : 2164 نقاط المساهمات : 3738 الشعبيه : 8 تاريخ التسجيل : 17/03/2010 العمر : 48 الموقع : www.adnanalhob@yahoo.com العمل/الترفيه : ركوب الامواج المزاج : بمزح
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين نوفمبر 12, 2012 2:56 pm | |
| ممكن الدراسة صح بس التطبيق عنا صعب | |
|
| |
حسين الغريب عضو رائع
المشاركات : 2295 نقاط المساهمات : 3904 الشعبيه : 10 تاريخ التسجيل : 20/12/2010
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين نوفمبر 12, 2012 6:40 pm | |
| - راشد الكاسر كتب:
- سلمت الانامل غريب
وبنتظار جديدك اهلين راشد اسعدني تواجدك | |
|
| |
حسين الغريب عضو رائع
المشاركات : 2295 نقاط المساهمات : 3904 الشعبيه : 10 تاريخ التسجيل : 20/12/2010
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين نوفمبر 12, 2012 6:42 pm | |
| - زينه كتب:
- شكرا معلومات مهمه
اهلين بنتي اسعدني تواجدك تحياتي | |
|
| |
حسين الغريب عضو رائع
المشاركات : 2295 نقاط المساهمات : 3904 الشعبيه : 10 تاريخ التسجيل : 20/12/2010
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين نوفمبر 12, 2012 6:45 pm | |
| - adon كتب:
- ممكن الدراسة صح بس التطبيق عنا صعب
يمكن نعم ويمكن لا ولكن لا يوجد عنا مستحيل تحياتي اسعدني تواجدكم | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الأحد نوفمبر 18, 2012 1:33 pm | |
| | |
|
| |
حسين الغريب عضو رائع
المشاركات : 2295 نقاط المساهمات : 3904 الشعبيه : 10 تاريخ التسجيل : 20/12/2010
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 10:46 am | |
| | |
|
| |
ندى العمر المراقبة العامة
المشاركات : 19202 نقاط المساهمات : 33241 الشعبيه : 72 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 الموقع : منتدى اسرة القلم المزاج : الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الأربعاء فبراير 13, 2013 3:03 am | |
| موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
ابو النور الصالح عضو ملكي
المشاركات : 7445 نقاط المساهمات : 11413 الشعبيه : 22 تاريخ التسجيل : 27/08/2012 العمر : 51
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الأربعاء فبراير 20, 2013 12:39 am | |
| جميل ما كتبت واروع ما خططت | |
|
| |
وردة العشاق عضو متألق
المشاركات : 4728 نقاط المساهمات : 4789 الشعبيه : 4 تاريخ التسجيل : 19/01/2013 العمر : 47
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الخميس فبراير 21, 2013 9:02 pm | |
| | |
|
| |
شمس المنتدى المديرة التنفيذية
المشاركات : 24337 نقاط المساهمات : 41147 الشعبيه : 124 تاريخ التسجيل : 27/11/2009 العمر : 43 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : منتدانا الغالي المزاج : اخر رواق
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الخميس فبراير 28, 2013 5:58 pm | |
| يعطيك الف عافية طرح رااائع ومفيد الله لايحرمنا من جديدك الراقي
| |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين أبريل 29, 2013 3:07 pm | |
| | |
|
| |
ابو النور الصالح عضو ملكي
المشاركات : 7445 نقاط المساهمات : 11413 الشعبيه : 22 تاريخ التسجيل : 27/08/2012 العمر : 51
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الجمعة مايو 03, 2013 5:06 pm | |
| سلمت الانامل واستمر الابداع | |
|
| |
سميركم عضو مشارك
المشاركات : 63 نقاط المساهمات : 110 الشعبيه : 1 تاريخ التسجيل : 31/07/2011 العمر : 38
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الجمعة مايو 03, 2013 5:25 pm | |
| | |
|
| |
شلال الحب القلم الفضي
المشاركات : 11306 نقاط المساهمات : 17061 الشعبيه : 16 تاريخ التسجيل : 22/06/2011 العمر : 20 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : اســــــــــرة الـــــــــــــــــــــــــــقلــــــــــــم المزاج : بجنن
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الأربعاء مايو 08, 2013 9:14 pm | |
| | |
|
| |
ابو النور الصالح عضو ملكي
المشاركات : 7445 نقاط المساهمات : 11413 الشعبيه : 22 تاريخ التسجيل : 27/08/2012 العمر : 51
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين مايو 13, 2013 2:31 am | |
| بارك الله فيك على الجهد المميز | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الإثنين يوليو 22, 2013 4:49 am | |
| - حسين الغريب كتب:
- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نسيج – برلين / نصح المتحدث باسم الرابطة المهنية الألمانية لأطباء الأطفال والشباب، أولريش فيجيلر، نصح الآباء بالتأكد من أن أطفالهم
يلعبون معظم الوقت في الأماكن المفتوحة، ويقضون وقتا أقل أمام التلفزيون أو جهاز الكمبيوتر.
ويقول فيجيلر: ممارسة الأنشطة الرياضية في الأماكن المفتوحة مهمة لإنتاج فيتامين د، الضروري لقوة كثافة المعادن في العظام، إلى جانب
بعض الأمور الأخرى، مشيرا إلى أن فيتامين د مكون طبيعي لا يوجد إلا في عدد قليل للغاية من الأغذية.
ضاف: ينتج الجسم نحو 90% من الفيتامين بمساعدة أشعة الشمس التي تتعرض لها البشرة، ويعتقد بصورة خاصة أن الفتيات اللائي تتراوح
أعمارهن بين 11 و13 عاما والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و17 عاما لديهم نقص في فيتامين د.
ولاحظ أطباء أطفال أن المراهقين الذين تصر أمهاتهم على ممارستهم المزيد من الأنشطة خارج المنزل يقضون وقتا أقل أمام التلفزيون
والكمبيوتر وما شابههما، أما أولئك الذين لديهم أبوان أكثر تساهلا بشأن استخدام التلفزيون والكمبيوتر يواجهون خطرا أكبر بمقدار خمسة أمثال
بشأن الجلوس أمام شاشة الكترونية لما يزيد على أربع ساعات يوميا.
وفي الفترة بين شهري أكتوبر ومارس، تصل نسبة الأشعة فوق البنفسجية في أشعة الشمس إلى مستوى ضئيل للغاية يتعذر معه على الجسم
إنتاج كميات كافية من فيتامين د في الجلد عن طريق التمثيل الضوئي، ورغم ذلك، فإن الجسم الذي يخزن فيتامين د أثناء أشهر الصيف يمكنه
الاستفادة منه خلال عدة أشهر في الشتاء، لذا فإن نسبة فيتامين د عادة ما تصل إلى أدنى مستوياتها في شهر فبراير.
يقول فيجيلر: يجب على المراهقين التعرض لأشعة الشمس بصورة معتدلة ، ثلاث أو أربع مرات على الأقل أسبوعيا، ولمدة تتراوح بين 15
و30 دقيقة في كل مرة، أو من الأفضل أن يكون ذلك بصفة يومية، ولمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة على الأقل.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
.........منقول
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
احمد ابو شركس القلم الذهبي
المشاركات : 17528 نقاط المساهمات : 24633 الشعبيه : 64 تاريخ التسجيل : 30/10/2010 العمر : 25 الموقع : فــــــــــي منـــــــــــتدى اســـــــــــــــرة القلــــــــــــــــم العمل/الترفيه : غير معروف المزاج : رايق
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية الثلاثاء أكتوبر 08, 2013 7:20 pm | |
| | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية السبت يونيو 28, 2014 2:28 pm | |
| - حسين الغريب كتب:
- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نسيج – برلين / نصح المتحدث باسم الرابطة المهنية الألمانية لأطباء الأطفال والشباب، أولريش فيجيلر، نصح الآباء بالتأكد من أن أطفالهم
يلعبون معظم الوقت في الأماكن المفتوحة، ويقضون وقتا أقل أمام التلفزيون أو جهاز الكمبيوتر.
ويقول فيجيلر: ممارسة الأنشطة الرياضية في الأماكن المفتوحة مهمة لإنتاج فيتامين د، الضروري لقوة كثافة المعادن في العظام، إلى جانب
بعض الأمور الأخرى، مشيرا إلى أن فيتامين د مكون طبيعي لا يوجد إلا في عدد قليل للغاية من الأغذية.
ضاف: ينتج الجسم نحو 90% من الفيتامين بمساعدة أشعة الشمس التي تتعرض لها البشرة، ويعتقد بصورة خاصة أن الفتيات اللائي تتراوح
أعمارهن بين 11 و13 عاما والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و17 عاما لديهم نقص في فيتامين د.
ولاحظ أطباء أطفال أن المراهقين الذين تصر أمهاتهم على ممارستهم المزيد من الأنشطة خارج المنزل يقضون وقتا أقل أمام التلفزيون
والكمبيوتر وما شابههما، أما أولئك الذين لديهم أبوان أكثر تساهلا بشأن استخدام التلفزيون والكمبيوتر يواجهون خطرا أكبر بمقدار خمسة أمثال
بشأن الجلوس أمام شاشة الكترونية لما يزيد على أربع ساعات يوميا.
وفي الفترة بين شهري أكتوبر ومارس، تصل نسبة الأشعة فوق البنفسجية في أشعة الشمس إلى مستوى ضئيل للغاية يتعذر معه على الجسم
إنتاج كميات كافية من فيتامين د في الجلد عن طريق التمثيل الضوئي، ورغم ذلك، فإن الجسم الذي يخزن فيتامين د أثناء أشهر الصيف يمكنه
الاستفادة منه خلال عدة أشهر في الشتاء، لذا فإن نسبة فيتامين د عادة ما تصل إلى أدنى مستوياتها في شهر فبراير.
يقول فيجيلر: يجب على المراهقين التعرض لأشعة الشمس بصورة معتدلة ، ثلاث أو أربع مرات على الأقل أسبوعيا، ولمدة تتراوح بين 15
و30 دقيقة في كل مرة، أو من الأفضل أن يكون ذلك بصفة يومية، ولمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة على الأقل.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
.........منقول
موضوع رآآآآئعـ وطرح رآآآقىدامـ قلمكـ وطرحكـتقديرى واحترامى[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية السبت يونيو 28, 2014 2:29 pm | |
| تم نقل الموضوع للمرجع بسبب الانعاش وارجو المتابعه بمرجع القسم مع الشكر | |
|
| |
| لعب الاطفال في الاماكن المفتوحة والاقلال من مشاهدة التلفاز ضرورة صحية | |
|