الرياضة مفيدة لمرضى الربو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كشف معهد
الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي بمدينة كولونيا الألمانية أن
الدراسات العلمية أثبتت أن الأنشطة الحركية أو الرياضة يُمكن أن تعمل على
الحد من تكرار نوبات الربو، وأنها تُحسن أيضاً من جودة حياة المريض.
وأوصى
المعهد الألماني مرضى الربو بضرورة ممارسة الرياضة باعتدال ودون التحميل
على الجسم، لاسيما خلال فصل الشتاء، لأن البرودة والهواء الجاف يتسببان في
إجهاد المسالك التنفسية بشكل إضافي، مما يؤدي إلى تعرض المرضى لنوبة ربو.
ولتجنب
متاعب الربو الناتجة عن ممارسة الرياضة، أوصى المعهد الألماني المرضى بعدم
البدء بممارسة التمارين بشكل عنيف، إنما رفع القدرة على أداء النشاط
الحركي تدريجياً.
ونصح نفس المعهد بممارسة بعض تمارين
الإحماء قبل البدء بممارسة الرياضة، مؤكداً ضرورة أخذ فترات للراحة إذا ما
لاحظ المرضى ظهور مؤشرات الإصابة بمتاعب الربو لديهم.
ووفقاً
للدراسات التي أجريت بهذا الشأن، يُمكن أن تعمل التمارين التبادلية، التي
يتم خلالها التحميل على الجسم وأخذ فترات راحة بالتناوب، في الوقاية من
الإصابة بنوبات الربو الناتجة عن الإجهاد خلال ممارسة الرياضة.
وأكدّ
المعهد الألماني أهمية اصطحاب الأدوية عند ممارسة الرياضة لاستخدامها عند
الحاجة، لافتاً إلى أنه من المفيد أيضاً تناول الأدوية قبل البدء بممارسة
الرياضة من الأساس، لكن لابد من استشارة الطبيب المعالج أولاً قبل القيام
بذلك.

سلمت اخي غريب

فعلا الرياضه مفيده لكل مرض

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

راشد الكاسر كتب:: سلمت اخي غريب

فعلا الرياضه مفيده لكل مرض

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

محمد هلالي كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وردة العشاق كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لحضورك المميز معنا

متابعه رائعه

شكرا لحضورك المميز معنا

متابعه رائعه

دمت بكل الخير والسعاده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شمس المنتدى كتب:: شكرا لحضورك المميز معنا

متابعه رائعه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

HAMSALHB كتب:: شكرا لحضورك المميز معنا

متابعه رائعه

دمت بكل الخير والسعاده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم إديك على المجهود الجميل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكراً لك لانكِ كنت هنا
قلمك يسعدنا دوماً فلا تحرمنا منه
باقة ورد أغلفها وأهديها لكِ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكراً لك لانكِ كنت هنا
قلمك يسعدنا دوماً فلا تحرمنا منه
باقة ورد أغلفها وأهديها لكِ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

غريب الروح كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كشف معهد
الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي بمدينة كولونيا الألمانية أن
الدراسات العلمية أثبتت أن الأنشطة الحركية أو الرياضة يُمكن أن تعمل على
الحد من تكرار نوبات الربو، وأنها تُحسن أيضاً من جودة حياة المريض.
وأوصى
المعهد الألماني مرضى الربو بضرورة ممارسة الرياضة باعتدال ودون التحميل
على الجسم، لاسيما خلال فصل الشتاء، لأن البرودة والهواء الجاف يتسببان في
إجهاد المسالك التنفسية بشكل إضافي، مما يؤدي إلى تعرض المرضى لنوبة ربو.
ولتجنب
متاعب الربو الناتجة عن ممارسة الرياضة، أوصى المعهد الألماني المرضى بعدم
البدء بممارسة التمارين بشكل عنيف، إنما رفع القدرة على أداء النشاط
الحركي تدريجياً.
ونصح نفس المعهد بممارسة بعض تمارين
الإحماء قبل البدء بممارسة الرياضة، مؤكداً ضرورة أخذ فترات للراحة إذا ما
لاحظ المرضى ظهور مؤشرات الإصابة بمتاعب الربو لديهم.
ووفقاً
للدراسات التي أجريت بهذا الشأن، يُمكن أن تعمل التمارين التبادلية، التي
يتم خلالها التحميل على الجسم وأخذ فترات راحة بالتناوب، في الوقاية من
الإصابة بنوبات الربو الناتجة عن الإجهاد خلال ممارسة الرياضة.
وأكدّ
المعهد الألماني أهمية اصطحاب الأدوية عند ممارسة الرياضة لاستخدامها عند
الحاجة، لافتاً إلى أنه من المفيد أيضاً تناول الأدوية قبل البدء بممارسة
الرياضة من الأساس، لكن لابد من استشارة الطبيب المعالج أولاً قبل القيام
بذلك.