لتوقعات الصحية 2014
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ما شاء الله هذا العام صحتك ستكون في أحسن أحوالها، حتى أنك ستقول لها cheer وكأنك تضرب كأساً بكأس انتصاراً للطاقة الرائعة التي ستتوفر فيك. أنت بأحسن حال هذا العام من السنوات الماضية التي أثقلتك.
النصف الأول من العام سترزق بصحة جيدة، أما النصف الآخر منه قد تطالك بعض الأمراض التقليدية في بعض الأحيان وليس دائماً وستتخلص منها وتنتصر عليها.
لذا ابدأ منذ بداية العام بنظام غذائي وبدني ليبعد عنك حتى البسيط من المرض.
مهم جداً أن تتبع الريجيم وأن تقلل من التدخين.
النصف الأول من العام هو الوقت الرائع لتتخلص من كل العادت السيئة التي تسيء لصحتك ومنها التدخين والمشروبات الكحولية والأكل من غير (طبخ البيت)، وإن كنت تعتمد على ما يسمى بالـ Fast food فابتعد عنه تماماً، وحاول أن تبدأ التمرين على اتباع طريقة جديدة في تناول الطعام، كأن تخضع نفسك وبقوة.
لا تأكل أبداً إن كنت غاضباً، وأزل قليلاً من الصحن إن كنت شرهاً. كل ذلك لتحقق الوزن الصحي.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]التوقعات الصحية 2014
أياك أن تعتقد بأن صحتك جيدة ولا تحتاج إلى عناية أي أن صحتك عال، وهذا أمر مفروغ منه. وإلا ستضطر لأن تنفق الكثير من المال لإصلاح أو لتحسين وضعك الصحي.
كن حذراً أو دقيقاً، هذا لا يعني أنه عليك أن تقلق، فقط عليك أن تكون حذراً، ذلك أن الوقاية خير من قنطار العلاج.
حاول أن تقوم بتمرينات رياضية أو بدنية ربما اليوغا أو ركوب الخيل أو سياق البسكلات كلها تساعدك على تحسين لياقتك البدنية.
حذار من ما كنت تأكل وتشرب، إن تابعت على هذا المنوال سيؤثر سلباً على صحتك.
إنه الوقت الأفضل لإستعادة توازنك الصحي من خلال الغذاء الصحيح أولاً.
إن كنت لا تعرف كيف ترتب الغذاء الصحيح راسلنا وسنقدم لك كل مفيد.
بعض المشاكل الصحية وآلام العضلات قد تمر بها في النصف الأول من العام لتتخلص منها نهائياً في النصف الثاني منه، لأنك ستتبع النظام الغذائي والرياضي المطلوبين.
في النصف الثاني من العالم ستجد نفسك في أحسن أحوالك الصحية بعدما تكون قد اتبعت الأنشطة المطلوبة وكذلك نظام الأكل.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]االتوقعات الصحية 2014
ستكون راضياً عن صحتك على مدار الـ 2014.
يبدو أن شكلك سيتحسن أو سيبدو أفضل هذا العام نتيجة الصحة الجيدة.
حاول أن تظهر الجزء الأفضل منك إلى العالم وإلى كل من حولك.
اشتغل على تحسين مظهرك ولياقتك البدنية واهتم بشعرك وأظافرك وكل ما فيك لأن كل ما تقوم به هذه السنة لصالح صحتك سيثمر خيراً وبقوة مضاعفة عن أي سنة مرت.
لا تخف من أي مجهودات تقوم بها لأنها لن تنعكس على شكلك الخارجي، فأنت تنبض بالحب والحياة والفرح.
اكدح مهنياً ولا تخف على صحتك كما سيفعل مواليد برج الحوت الذين إن تعبوا كثيراً هذا العام فسيتأثرون صحياً.
مبروك أيها الجوزاء عامك رائع استمتع.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]التوقعات الصحية 2014
صحتك بشكل عام ستكون بخير بل أفضل بكثير، مقارنة مع السنوات الناصية.
وضعك التفسي والجسدي عال العال، ستجد نفسك هذا العام وقد بدأت الاهتمام يأمور خاصة لتحسين صحتك، وكأنك تريد أن تكون مثالاً أعلى في الصحة الجيدة والجسم السليم.
عليك أن ترصد غذاءك أي أن تراقب ماذا تأكل وكيف؟
حذار هذه السنة من التسمم الغذائي وما شابه، وانتبه إلى كل ما تشرب.
كن حريصاً على أن تصوم لبعض الأيام والأسابيع إن تمكنت من ذلك، كي يرتاح جسدك ويتجدد.
ورغم كل ما قلته لك، فأنت موعود بأن تعيش صحة سليمة بشرط أن تجتهد وتلتزم بالمطلوب.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]لتوقعات الصحية 2014
من المحتمل أنك ستمنح صحتك اهتماماً أقل هذا العام، وهذا يرجح أن تتأثر سلبياً، الأمر الذي سينغص عليك استكمال المتع.
استمع إلى نداءات حدسك والإشارات التي يرسلها لك.
لا تنغمس في الطعام من أجل المتعة.
بدلاً من متعة الأكل عليك أن تنظم وجباتك وكل يومك الغذائي على مدار العام، وستجد نفسك وقد اعتدت على ذلك.
يجب أن يكون صحن طعامك مزيجاً من المواد الغذائية الملونة.
تجنب أكل الأطعمة ذات اللون الأبيض كي تساعد على تحصين صحتك وتحسينها.
بعض آلام المفاصل والصداع قد يقلقك خلال النصف الأول من العام.
لكن مع نهاية العام ستتفاجأ بأنك في أحسن حال لأنك ستتبع تظاماً غذائياً ينقذ صحتك.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]التوقعات الصحية 2014
صحتك جيدة مقارنة مع السابق أو السنوات السابقة.
طاقاتك وحيويتك ستشعرك بالراحة.
كذلك هي صحتك العقلية إذ ستتأثر بالأجواء الإيجابية التي تحوم حولك.
ستغير من طريقة تفكيرك بالتجاه الأفضل، وبالتالي فإن أعمالك الإبداعية ستكون في مقدمة اهتماماتك وهذا ما يجعلك في أحسن أحوالك.
تعاني من بعض أنواع الحساسية وهي آتية من مواد كيميائية ومن أجواء البيئة. تجنب هذه الأجواء قدر الإمكان، خصوصاً وأنك ضليع بالإهتمام بصحتك ولا تتجاهل التحذيرات.
افرح واستمتع بالحياة.
لا تفرط في العمل وتحرق طاقتك الداخلية.
إذهب في رحلات..
غامر كي تتخلّص من الروتين الذي تفرضه شخصيتك الملتزمة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]التوقعات الصحية 2014
أنت سيء بحق نفسك ولا تعترف بذلك، فالأوضاع النفسية وربما الآلام الروحية التي عانيت منها على مدار السنوات الماضية تركت آثارها على صحتك ما يجعلك تعاني أيضاً هذا العام.
لكن إن عرفت أسلوب عيش جديد فتتحسن أوضاعك الصحية وتستقبل العام 2015 وأنت عال العال.
صحتك تحتاجك لتهتم بها وأن تكبح الرغبات الخاصة بك التي تسيء لها.
صحتك ستكون من ضمن اهتماماتك الأولية هذا العام، لأنك تريد أن تتخلص من كل العقبات التي يحملها لك جسدك ويشكل عائقاً في درب تألقك وسعادتك.
خطط لأيام الاسترخاء والتمارين والمشي طويلاً والضحك واللعب والرقص بعيداً عن العادات القديمة التي أرهقتك.
مطلوب منك أن تخضع جسدك لدورات من الفحوصات الطبية والانتباه دون تأفف، لأنك هذا العام ترغب بأن تصبح بألف خير.
كن حذراً حين تريد أن تغامر في مهام شاقة أو خطرة.
لا أقول لك أياك ولكن كن حذراً وحسب.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]التوقعات الصحية 2014
صحتك على خير ما يرام هذا العام، لديك القابلية على تعزيز حضورك الرائع على المستوى الجسدي والذهني.
من المرجح أن بعض المشاكل الصحية تتأزم نتيجة حالات عصبية في منتصف العام.
ستمر بفترات من الاكتئاب، لكنك تتخطاها لأنك تعرف ذلك سلفاً.
لا تدع اليأس يغمرك لأنه حين يأتيك فلكي يجلس قليلاً في أحضانك.
لا تحافظ على اليأس اطرده فهو راغب بالرحيل.
استرخ واعط روحك حقها، واستعد اهتماماتك الروحية التي تنساها أحياناً.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]لتوقعات الصحية 2014
طوال هذا العام ستكون صحتك جيدة، لكن عليك أن لا تستبعد تعرضك لبعض الأمراض الطفيفة بين الحين والآخر. أنت تدرك أن بعض الحوادث البسيطة أمر لا مفر منه.
نذكر دائماً أن جسدك يعشق الراحة بعد العمل الشاق.
إن أصريت عنيداً على اللاراحة ستتعرض لإنهيار عصبي ولتشنج في العضلات، لا تجبر نفسك على تدريبات أٌقوى من قدرة جسدك على التحمل أو التكيف.
خذ القسم الوافر من الرياضة التي يتقبلها جسمك ويفهمها وإلا.. فيعاقبك جسمك.
لا تنس النظام الغذائي الخاص بك، وإذا كان ضروري أن تجريَ تغييراً في طبيعة غذائك فاتبع الحمية اللازمة.
أنت بحاجة لكثير من البروتينات والألياف، وقد ترغب بشد وجهك.. هذا أمر غريب.. لا شيء غريباً طالما يشعرك بالسعادة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]لتوقعات الصحية 2014
صحتك مُرضية على جميع المستويات لمعظم أيام السنة الجديدةـ بعض الأمراض الطفيفة بسبب الإجهاد لا يمكن إبعادها.
ينصحك الفلك أن تركز الآن على تمارين الإسترخاء واليوغا والتأمل في البحث عن جديد.
تعاني من مخاوف ذهنية وقلق يزعجك، وهذه المعاناة أو القلق تعطل عقلك عن أن يأخذ راحته في الإبداع.
ركز طاقاتك الخاصة نحو كل شيء بناء.
فكر في أمور فنية تنعش فيك حب الحياة، وتبعد عن جسمك أي إزعاج.
حاول أن تهتم يصحتك الجسدية والروحية والنفسية كي لا تغيب عن لسانك عبارة: (أنا في أحسن حال).
تغيير قليل في نظام الأكل سيساعدك أكثر مما تتوقع على اكتساب صحة من حديد ونفسية مبتهجة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]التوقعات الصحية 2014
صحتك جيدة هذا العام وسيبدو ذلك واضحاً على شكلك العام.
عواطفك هي التي ستقرر وضعك الصحي لأن جسدك كثير الإرتباط بقلبك وكل دقة فيه؟
ستعاني من بعض القلق والمخاوف والتهيج العصبي، فتحتاج لأن تعالج الأمر بأساليب جديدة غير تلك التي اعتدتها.
عد إلى الرياضة التي هجرتها كي تستعيد كامل عافيتك، ولا تنس الغذاء الجيد.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]التوقعات الصحية 2014
الصحة عال، وكل العام ستنعم بفترات إيجابية، لكن كن حذراً من الأنشطة البدنية وكذلك العقلية كي لا تتعرض للتوعك.
إن اعتمدت هذا العام النشاط الذي يتعبك فعليك أن تأخذ استراحة وإلا ستضطر إلى اللجوء إلى العلاجات من قسوة الحياة.
في هذه الحالة وإن تعرضت لمثل هذه الآلام اذهب واستمتع بما تملك من ميول فنية لترفع معنوياتك.
لا تكن صارماً في نظامك الغذائي في الفترة الأولى من العام.
الكثير من التقشف في الطعام بهدف الرشاقة يضعف صحتك.
ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي بشرط أن يكون ممتلئاً بكل أنواع السوائل سيجعل صحتك مزدهرة.
الأربعاء سبتمبر 04, 2024 5:23 pm من طرف 
موضوع: احداث الاحد 2 فبراير / شباط 2014 
