اطعمه للوقايه من سرطان الثدي

"]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي

يعتبر سرطان الثدي من الأمراض الوراثية

ويجب على الشخص إتباع كل الوسائل الممكنة

للتخفيف من خطر الأصابة به ولذالك هناك أطعمة

عديدة تساعد على حماية الشخص من الأصابة بسرطان الثدي

ومن هذه الأطعمة ( الملفوف البروكولي) ومعظم الخضار

و الفواكه الغنية بالفيتامين (c )

والحبوب مثل : فول الصويا و الأسماك الغنية بالأوميغا 3

وأهم أمر هنا هو ( زيت الزيتون )

إما بتناول ملعقه منه واحدة في الصباح

و واحدة في المساء فبل النوم أو

إضافة زيت الزيتون على السلطات المختلفة

أما الأطعمة التي تزيد من إحتمال الأصابة بالسرطان

الثدي هي ( الدهون المشبعة أو الزائدة)

ويشمل ذلك كل ما هو يحتوي على دهون مشبعة مثل :

الحوم

وهذا لايعني عدم أكل اللحوم وإنما أكل الحوم

بقدر مناسب وعدم جعلها الغذاء الأول والأخير

ويجب أكل الخضروات و الأكثار من السلطات

الخضراءوكلما كثرت ألوان السلطة زاد

من فوائدها الغذائية الصحية على الأنساء بشكل

عام والمرأه بشكل خاص

والجدير بالذكر أن ممارسة( التمارين الرياضية)

يوميا من الأمور الهامة في الوقاية من سرطان الثدي

لذلك يجب على (الزوجة أو الفتاه )

ممارسة التمارين الرياضية على الأقل ساعة

واحدة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل

ودمتم بسعاده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

@@@ الملكة الام @@@

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اشكرك ماما على هذه المعلومات

سلمت يمينك

في انتظار جديدك

دمتي بحب وسعادة

لك ودي وعبير وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع رائع
تسلم ايديكي ماما
دمتي بكل حب

موضوع رائع
تسلم ايديكي ماما
دمتي بكل حب

dr_murad كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

@@@ الملكة الام @@@

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اشكرك ماما على هذه المعلومات

سلمت يمينك

في انتظار جديدك

دمتي بحب وسعادة

لك ودي وعبير وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمووماما

. آسعدني
مروركـ وتوآجدك العطر
على
صفحتي

كل الود والتقدير والآحترآم لكـ ..

دمتي بخير
وسعآدهـ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شهرزاد الحب(وردة المنتدى) كتب:: موضوع رائع
تسلم ايديكي ماما
دمتي بكل حب

يسلمووماما

. آسعدني
مروركـ وتوآجدك العطر
على
صفحتي

كل الود والتقدير والآحترآم لكـ ..

دمتي بخير
وسعآدهـ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اليمامه(شمس المنتدى) كتب:: موضوع رائع
تسلم ايديكي ماما
دمتي بكل حب

يسلمووماما

. آسعدني
مروركـ وتوآجدك العطر
على
صفحتي

كل الود والتقدير والآحترآم لكـ ..

دمتي بخير
وسعآدهـ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الف شكر
مجهود رائع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/color][/font]

[/b]

قمر(عسوله المنتدى) كتب:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الف شكر
مجهود رائع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/color][/font]

[/b]

يسسسسسسسسسسسسلمو قمر
اسعدني مرورك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك العافية على الموضوع الرائع

ودائما بانتظار جديدك

ميدو مشاكل كتب:: يعطيك العافية على الموضوع الرائع

ودائما بانتظار جديدك

يسسسسسسسسسسسسسلموتيتا

على تواجدك الرائع

نورت بطلتك الحلوه

دمت بكل التميز والتالق دوما

لك تحياتي

شكرا لحضورك المميز معنا ماما

معلومات هامه جدا ومفيده

اتمنى الشفا والصحه والسلامة للجميع ان شاء الله

دمت بكل الود والسعاده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و

و

و

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ودمت بكل الحب والخير والسعادة

شكرا لحضورك المميز معنا

معلومات هامه للجميع اتمنى الصحه والسلامه لكم

دمت بكل الود والخير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تم ارشفة الموضوع ارجو المتابعه مع الشكر

معلومات قيمه

سلمت الانامل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم إديك على المجهود الجميل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» التدخين = سرطان الثدي؟
» الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي
» ختبار ناجح لفيروس قاتل لخلايا الثدي السرطانية
» تناول جوز الهند يومياً يحميكن من الاصابة بسرطان الثدي!!
» الجرجير يقيك من سرطان الدم