| التوتر .. وفن تربية الأولاد | |
|
+12كلارك الاسد HAMSALHB سندريلا(الملكة الام) قمر الزمان شمس المنتدى AdnanAllaame الزعيم سندرا الورد الملاك dr_murad DARIN عامر العطيات 16 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
عامر العطيات القلم الماسي
المشاركات : 20852 نقاط المساهمات : 27494 الشعبيه : 46 تاريخ التسجيل : 30/11/2009 العمر : 46 الموقع : أسرة القلم العمل/الترفيه : محاسب المزاج : لا تعليق
| موضوع: التوتر .. وفن تربية الأولاد الإثنين يناير 04, 2010 8:51 am | |
| التوتر .. وفن تربية الأولاد أن تكوني أمًا أو أن تكون أبًا، من أكثر التجارب سعادة وأكثرها خبرة.ولكن في حياة كل منَّا أوقات تؤدي إلى التوتر نتيجة لمتطلبات الحياة اليومية.والاعتناء بالأطفال يؤدي إلى توتر الآباء، وهذا التوتر يجعل الآباء مضطربين و قلقين. هذه الاضطرابات تمثل جزءاً طبيعيًا من الحياة الأسرية ولا يمكن تجنبها، بل على الآباء أن يبتكروا طرقًا للمواجهة حتى لا يغرقوا في بحر من القلق. حُبُنا لأولادنا شيء طبيعي وأساسي، ولكن الحب وحد لا يكفي، فنحن في حاجة لشيء من الصبر والابتكار الذي نفتقده نوعًا ما، وسيظل دورنا كآباء مستمرًا حتى يكبر الأولاد، وعلينا أن نعلم أن لكل طفل أو ولد شخصيته المنفردة، وبالتالي تختلف طريقة المعاملة من طفل لآخر.
الاعتناء بالأطفال الصغار يكون مرهقًا، وكلما كَبُر الطفل؛ قل الجهد البدني وزاد القلق على الأولاد، وذلك لوجودهم فترات طويلة خارج المنزل. ووجود أطفال صغار في الأسرة يجعل من الصعب انفراد الأب والأم للحديث -وإن كان لفترة قصيرة-، ويترتب على ذلك فقدان الطاقة اللازمة وعدم توافر الوقت لممارسة الحياة الاجتماعية، فعلينا ألا ننسى حق أنفسنا وسط ازدحام الحياة اليومية.
الوآقعية شيء مطلوب:
كثير من الآباء يبحثون عن الأسرة المثالية وينشغلون في التفكير في مستقبل أولادهم. وعلينا أن نُذَكَّركُم ونهمس في أُذُنِكُم أيها الآباء: "لا يوجد أطفال مثاليَّون ولا آباء مثاليَّون". فجميع الأطفال يسيئون السلوك من وقت لآخر وجميع الآباء يخطئون، فالبحث عن الأسرة المثالية قد يجعلكم تخطئون تقدير مكانة أسرتكم. قد ينتابكم القلق على مستقبل أبنائكم، ولكن تذكروا أن لكل فرد شخصيته المستقلة فتقبلوا طفلكم على ما هو عليه. وبالحب والتقدير والتشجيع؛ ينشأ الطفل نشأة طيبة ويحسن تقديره لنفسه.
أعراض التوتر ومعرفتها:
يتحول التوتر إلى مشكلة يجب معالجتها، إذا تركنا أنفسنا نغرق في الأحداث المختلفة التي نواجهها. ويصاحب التوتر بعض الأعراض البدنية: كالإجهاد المصحوب بآلام في الرأس أو في المعدة أو الظهر، وهناك علامات ذهنية تنتج عن التوتر: كصعوبة التركيز، وصعوبة اتخاذ القرارات، وهناك أيضًا علامات عاطفية كالشعور بالغضب والعصبية والقلق.
كيف نواجه التوتر؟:
علينا أن نعلم في البداية الأسباب التي أدت للتوتر لكي نستطيع معالجتها، وعلينا أيضا أن نعلم أن التوتر ينبع من الداخل؛ ومن ثم يجب أن نوجّه انفعالاتنا وردود أفعالنا توجيهًا صحيحًا.
وفيما يلي بعض المقترحات التي يمكن أن تساعدكم -بإذن الله- على المواجهة الصحيحة: تخصيص وقت من كل أسبوع للنشاطات الشخصية والسعي على أن يكون هناكوقت للحاجات الشخصية. المحافظة على الصحة بتناول الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية باستمرار، فالآباء في حاجة لقدر وفير من الطاقة لتربية أولادهم. تجنبوا الجهد والإرهاق؛ فالنوم مبكرًا، وساعة القيلولة -إذا أمكن- يأتيان بنتائج جيدة. التحدث مع الآخرين والمشاركة في حل ما يقلقك يؤدي إلى انخفاض حدة التوتر. قراءة الكتب والحرص على متابعة البرامج المتخصصة في مجال التربية وعلم النفس وعلم الاجتماع واستشارة الخبراء في هذه المجالات عند الحاجة كما يستشار الطبيب عند المرض، فالتربية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية لأطفالنا التي نهتم دائمًا بها ونحرص عليها. إذا كنت تعاني/ تعانين من الضغط والتوتر العصبي بعد يوم طويل، أخبر/أخبري أطفالك بذلك، وبأنك سوف تعود/ تعودين للتفرغ لهم بعد أخذ قدر كافٍ من الراحة. تقسيم الوقت؛ وتخصيص وقت للأولاد، ووقت لنفسك، ووقت لزوجك، ووقت للأصدقاء
أمر واقعي , معرّضين له كثيرا بواقع الضغوطات التي نتعرض لها كل ما في الأمر أننا بحاجة للتعامل مع كل ما يرتبط به بواقعية فـ تربية أبنائنا أمر لا يستهان به أبدا ..!
منقوووو ل
| |
|
| |
DARIN عضو VIP
المشاركات : 6109 نقاط المساهمات : 8043 الشعبيه : 14 تاريخ التسجيل : 07/12/2009 العمر : 34 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : صحافية المزاج : عاشقة بلا حدود
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الإثنين يناير 04, 2010 8:38 pm | |
| | |
|
| |
dr_murad يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 62314 نقاط المساهمات : 162815 الشعبيه : 89 تاريخ التسجيل : 01/12/2009 العمر : 48 الموقع : http://maysoonah.com العمل/الترفيه : طبيب اسنان المزاج : رومانسي
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الثلاثاء يناير 05, 2010 8:17 pm | |
| | |
|
| |
الورد الملاك القلم الذهبي
المشاركات : 16638 نقاط المساهمات : 16057 الشعبيه : 73 تاريخ التسجيل : 27/11/2009 العمر : 37 الموقع : www.facebook.com العمل/الترفيه : طالبة / موظفة المزاج : راااايقة
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الأربعاء يناير 06, 2010 12:24 am | |
| عزيزي عامر
اشكرك على هذا المجهود الرائع
ودمت لنا لتميزك وابداعك | |
|
| |
سندرا القلم الماسي
المشاركات : 22013 نقاط المساهمات : 29864 الشعبيه : 73 تاريخ التسجيل : 10/12/2009 العمر : 42 الموقع : حياة الروح العمل/الترفيه : net المزاج : no
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الأربعاء يناير 06, 2010 1:03 am | |
| تسلم دياتك عامر على ها الموضوع المهم والمعلومات التي قدمتها تفيد كل ام واب في انتظار جديدك دائما دمت بسعاده [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
الزعيم عضو مبدع
المشاركات : 3488 نقاط المساهمات : 3914 الشعبيه : 11 تاريخ التسجيل : 16/12/2009 العمر : 31 الموقع : في المريخ العمل/الترفيه : مدير اكبر المتقاعدين المزاج : فل جو
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الإثنين يناير 11, 2010 12:39 am | |
| التوتر .. وفن تربية الأولاد مشكور على الموضوع الجميل | |
|
| |
AdnanAllaame القلم الفضي
المشاركات : 13367 نقاط المساهمات : 22135 الشعبيه : 70 تاريخ التسجيل : 28/11/2009 العمر : 46
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الأربعاء يناير 20, 2010 3:47 pm | |
| شكرا لك أخي عامر الغالي دمت بكل ود وخير الرد بقيادة تكسي المنتدى | |
|
| |
عامر العطيات القلم الماسي
المشاركات : 20852 نقاط المساهمات : 27494 الشعبيه : 46 تاريخ التسجيل : 30/11/2009 العمر : 46 الموقع : أسرة القلم العمل/الترفيه : محاسب المزاج : لا تعليق
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الأحد يناير 24, 2010 9:06 pm | |
|
شكر لكم ايها الاصدقاء وصدقيات جميعا تعجز قواميسي ان تنجدني بكلمات او بحروف تليق بروعة مروركم كان يكفيني مروركم لكنك انعمتم علي بروعة حروفكم فألف شكر لكم جميعا
| |
|
| |
شمس المنتدى المديرة التنفيذية
المشاركات : 24337 نقاط المساهمات : 41147 الشعبيه : 124 تاريخ التسجيل : 27/11/2009 العمر : 43 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : منتدانا الغالي المزاج : اخر رواق
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الأحد يناير 31, 2010 9:40 pm | |
| التوتر .. وفن تربية الأولاد مشكور على الموضوع الجميل | |
|
| |
عامر العطيات القلم الماسي
المشاركات : 20852 نقاط المساهمات : 27494 الشعبيه : 46 تاريخ التسجيل : 30/11/2009 العمر : 46 الموقع : أسرة القلم العمل/الترفيه : محاسب المزاج : لا تعليق
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الأربعاء فبراير 03, 2010 4:31 pm | |
|
شكر لكم ايها الاصدقاء وصدقيات جميعا تعجز قواميسي ان تنجدني بكلمات او بحروف تليق بروعة مروركم كان يكفيني مروركم لكنك انعمتم علي بروعة حروفكم فألف شكر لكم جميعا
| |
|
| |
قمر الزمان عضو ادارة
المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الأحد أبريل 04, 2010 6:32 pm | |
| | |
|
| |
عامر العطيات القلم الماسي
المشاركات : 20852 نقاط المساهمات : 27494 الشعبيه : 46 تاريخ التسجيل : 30/11/2009 العمر : 46 الموقع : أسرة القلم العمل/الترفيه : محاسب المزاج : لا تعليق
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الأربعاء أبريل 07, 2010 9:53 am | |
|
شكر لكم ايها الاصدقاء والصدقيات جميعا تعجز قواميسي ان تنجدني بكلمات او بحروف تليق بروعة مروركم كان يكفيني مروركم لكنك انعمتم علي بروعة حروفكم فألف شكر لكم جميعا
|
[] | |
|
| |
سندريلا(الملكة الام) القلم الماسي
المشاركات : 40266 نقاط المساهمات : 141151 الشعبيه : 60 تاريخ التسجيل : 28/11/2009 العمر : 51 الموقع : منتدى اسرة القلم العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : رايق
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الثلاثاء أبريل 13, 2010 2:46 am | |
| | |
|
| |
عامر العطيات القلم الماسي
المشاركات : 20852 نقاط المساهمات : 27494 الشعبيه : 46 تاريخ التسجيل : 30/11/2009 العمر : 46 الموقع : أسرة القلم العمل/الترفيه : محاسب المزاج : لا تعليق
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الثلاثاء أبريل 27, 2010 9:59 pm | |
|
شكر لكم ايها الاصدقاء والصدقيات جميعا تعجز قواميسي ان تنجدني بكلمات او بحروف تليق بروعة مروركم كان يكفيني مروركم لكنك انعمتم علي بروعة حروفكم فألف شكر لكم جميعا
|
[] | |
|
| |
HAMSALHB المشرفة العامة
المشاركات : 33281 نقاط المساهمات : 72957 الشعبيه : 183 تاريخ التسجيل : 28/03/2010 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : ان اكون معكم دائما المزاج : الحمد الله دائما وابدا
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الجمعة أبريل 22, 2011 1:04 am | |
| والله يا عامر بالايام هاي زاد التوتر اكتر على الاهل والاولاد
ظروف الحياة صارت اصعب ومحتاجه لجهود اكبر مع الجيل الي طالع هادا
بتحسهم عم يكبروا بغير اوانهم وكلامهم وتصرفاتهم اكبر من سنهم لهيك
بيكونوا بحاجه الى عناية اكبر اتمنى من الله ان يقدر الاهل على رعاية
اطفالهم قدر الامكان وتحقيق اهدافهم وخلق اجيال واعيه وناضجه اكثر
شكرا لحضورك الرائع معنا وطرحك الجميل
دمت لنا بكل الود والسعاده
| |
|
| |
كلارك الاسد القلم البرونزي
المشاركات : 9846 نقاط المساهمات : 23371 الشعبيه : 25 تاريخ التسجيل : 05/09/2010 العمر : 44
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الجمعة أبريل 22, 2011 1:18 am | |
| موضوع قيم سلمت يمناك اخي الغالي عامر دمت بكل خير | |
|
| |
عامر العطيات القلم الماسي
المشاركات : 20852 نقاط المساهمات : 27494 الشعبيه : 46 تاريخ التسجيل : 30/11/2009 العمر : 46 الموقع : أسرة القلم العمل/الترفيه : محاسب المزاج : لا تعليق
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الإثنين يوليو 11, 2011 1:24 pm | |
| شكر لكم ايها الاصدقاء والصدقيات جميعا تعجز قواميسي ان تنجدني بكلمات او بحروف تليق بروعة مروركم كان يكفيني مروركم لكنك انعمتم علي بروعة حروفكم فألف شكر لكم جميعا
| |
|
| |
ندى العمر المراقبة العامة
المشاركات : 19202 نقاط المساهمات : 33241 الشعبيه : 72 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 الموقع : منتدى اسرة القلم المزاج : الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد السبت أكتوبر 13, 2012 6:10 am | |
| موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الجمعة نوفمبر 16, 2012 1:07 pm | |
| | |
|
| |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الجمعة نوفمبر 16, 2012 1:09 pm | |
| تم نقل الموضوع للمرجع بسبب الانعاش وارجو المتابعه بمرجع القسم مع الشكر | |
|
| |
ندى العمر المراقبة العامة
المشاركات : 19202 نقاط المساهمات : 33241 الشعبيه : 72 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 الموقع : منتدى اسرة القلم المزاج : الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الجمعة فبراير 15, 2013 2:35 am | |
| موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
وردة العشاق عضو متألق
المشاركات : 4728 نقاط المساهمات : 4789 الشعبيه : 4 تاريخ التسجيل : 19/01/2013 العمر : 47
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الإثنين مايو 20, 2013 7:39 pm | |
| | |
|
| |
ابو النور الصالح عضو ملكي
المشاركات : 7445 نقاط المساهمات : 11413 الشعبيه : 22 تاريخ التسجيل : 27/08/2012 العمر : 51
| موضوع: رد: التوتر .. وفن تربية الأولاد الخميس مايو 23, 2013 1:40 am | |
| قلت فابدعت ووصفت فعبرت كقمر وسط السماء تلألأت جميل هذا الذي كتبت | |
|
| |
| التوتر .. وفن تربية الأولاد | |
|