التفاح غذاء ودواء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كثيراً
ما يتكلّمون عن التفاح، وقد قيلت فيه الأمثال وأهمها أنّ تفاحة واحدة
يومياً تبعدك عن زيارة الطبيب! ويتغزّل العرب بوجه السيدة الجميلة بقولهم
أنّ خدودها كالتفاح. ولكن هل ندرك حقيقة هذه الأقوال؟ وهل فعلاً يدخل
التفاح في طعامنا اليومي؟
تكثر
زراعة التفاح في منطقة حوض البحر المتوسط، ويمكن لهذه الدول تصدير كميات
وافرة منه إلى جميع الدول العربية لذا فهو متوفر دائماً وبأسعار معقولة،
وما علينا سوى أن نتشجع ونشجّع أولادنا على تناوله بدلاً من أنواع الحلويات
المضرّة بالأسنان، ومن الطبيعي والسهل على كل أم أن ترسل مع ابنها تفاحة
صغيرة يومياً ليتناولها في المدرسة أثناء الاستراحة.

والتفاحة
جميلة في شكلها وفي لونها وفي رائحتها، وسطح التفاحة ناعم مصقول لا أخاديد
فيه ولا وبر عليه، وشكلها المستدير يغري الكفّ بمداعبتها وضغطها على الخد
للتمتع بنعومة ملمسها. والتفاحة صلبة دون قسوة، وعصيرها سكري تخالطه حموضة
خفيفة، وهذا ما يجعل الأطفال يرغبون في تناوله، وهذه بعض فوائد التفاح التي
نستفيد منها في الاستعمال الخارجي والداخلي:

-
الاستعمال الخارجي: يفيد التفاح في شفاء أصابع القدمين المحتقنة والموجعة
من التثليج في الشتاء، وذلك بهرس تفاحة مشوية بدون تقشيرها ومزجها مع قليل
من زيت الكتان (من عند العطار) ولفّ الأصابع المصابة بهذا المزيج طوال
الليل.

-
الاستعمال الداخلي: للتفاح فوائد كثيرة في معالجة بعض الأمراض والوقاية
من بعضها الآخر، حتى يكاد يكون صيدلية كاملة قائمة بنفسها، ففي الجهاز
الهضمي يشفي من الإسهال الحادّ والمزمن، وعلى الأخص إسهال الأطفال والرضع
أثناء الصيف، والذي كثيراً ما يذهب الطفل ضحية له، ولهذا الغرض يُمنع عن
الطفل المصاب بالإسهال كلّ نوع من الغذاء إلا التفاح وذلك ببرش 7 إلى 8
تفاحات بعد تقشيرها، وباستمرار التحسّن يتمّ الانتقال تدريجياً إلى الغذاء
الطبيعي، ويلاحظ أنّ إعطاء أيّ غذاء آخر في اليومين الأولين للمعالجة وبأية
كمية كانت غير التفاح والماء يفسد المعالجة.

ونظراً
لاحتواء التفاح على ألياف السيليلوز غير المذابة في الماء فإنه يساعد
الأمعاء في حركتها الدودية ويمنع حدوث الإمساك ويقضي على القبض المزمن على
أن يؤكل بدون تقشير ويفضّل صباحاً على الريق وقبل النوم، على أن يُمضغ
جيداً ويتبع بكأس ماء كبيرة.

ويعتبر
التفاح علاجاً ناجحاً في معالجة الروماتيزم وذلك بأن يستمر المصاب بأكل
كيلو غرام واحد (4 حبات) من التفاح يومياً أربعة أسابيع متتالية. كما ثبت
أنّ التفاح من أغنى الفاكهة بعنصر البورون الذي يساعد على بناء العظام ووقف
خسارة الكالسيوم والمغنيسيوم من الهيكل العظمي، مما يساعد على انخفاض نسبة
حدوث هشاشة العظام عند السيدات عند انتظام تناول تفاحة واحدة يومياً،
ناهيك عن فوائده الأخرى لهنّ.

وليس
من ضرر لمرضى السكري من تناول تفاحة أو تفاحتين يومياً نظراً لاحتوائه على
الألياف في قشرته والتي تمنع الامتصاص السريع للموادّ السكرية في التفاح،
مما لا يرهق البنكرياس ويجبره على إفراز الأنسولين الإضافي وبالتالي عدم
الارتفاع السريع والمفاجئ للسكّر في الدم.

من هبلي ما بحب التفاح

شو اعمل

كارمن كتب:: من هبلي ما بحب التفاح

شو اعمل

لازم اتبلشي اتحبيه اختي الكريمه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ندى العمر كتب:: شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سلمت الانامل

شكرا معلومات رائعه

قمر الزمان كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

راشد الكاسر كتب:: سلمت الانامل

شكرا معلومات رائعه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

صح والتفاح من الصحة والله

مشكور اخي
معلومات جدا مفيده
يعطيك العافيه

شمس المنتدى كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

adon كتب:: صح والتفاح من الصحة والله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زينه كتب:: مشكور اخي
معلومات جدا مفيده
يعطيك العافيه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

غريب الروح كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كثيراً
ما يتكلّمون عن التفاح، وقد قيلت فيه الأمثال وأهمها أنّ تفاحة واحدة
يومياً تبعدك عن زيارة الطبيب! ويتغزّل العرب بوجه السيدة الجميلة بقولهم
أنّ خدودها كالتفاح. ولكن هل ندرك حقيقة هذه الأقوال؟ وهل فعلاً يدخل
التفاح في طعامنا اليومي؟
تكثر
زراعة التفاح في منطقة حوض البحر المتوسط، ويمكن لهذه الدول تصدير كميات
وافرة منه إلى جميع الدول العربية لذا فهو متوفر دائماً وبأسعار معقولة،
وما علينا سوى أن نتشجع ونشجّع أولادنا على تناوله بدلاً من أنواع الحلويات
المضرّة بالأسنان، ومن الطبيعي والسهل على كل أم أن ترسل مع ابنها تفاحة
صغيرة يومياً ليتناولها في المدرسة أثناء الاستراحة.

والتفاحة
جميلة في شكلها وفي لونها وفي رائحتها، وسطح التفاحة ناعم مصقول لا أخاديد
فيه ولا وبر عليه، وشكلها المستدير يغري الكفّ بمداعبتها وضغطها على الخد
للتمتع بنعومة ملمسها. والتفاحة صلبة دون قسوة، وعصيرها سكري تخالطه حموضة
خفيفة، وهذا ما يجعل الأطفال يرغبون في تناوله، وهذه بعض فوائد التفاح التي
نستفيد منها في الاستعمال الخارجي والداخلي:

-
الاستعمال الخارجي: يفيد التفاح في شفاء أصابع القدمين المحتقنة والموجعة
من التثليج في الشتاء، وذلك بهرس تفاحة مشوية بدون تقشيرها ومزجها مع قليل
من زيت الكتان (من عند العطار) ولفّ الأصابع المصابة بهذا المزيج طوال
الليل.

-
الاستعمال الداخلي: للتفاح فوائد كثيرة في معالجة بعض الأمراض والوقاية
من بعضها الآخر، حتى يكاد يكون صيدلية كاملة قائمة بنفسها، ففي الجهاز
الهضمي يشفي من الإسهال الحادّ والمزمن، وعلى الأخص إسهال الأطفال والرضع
أثناء الصيف، والذي كثيراً ما يذهب الطفل ضحية له، ولهذا الغرض يُمنع عن
الطفل المصاب بالإسهال كلّ نوع من الغذاء إلا التفاح وذلك ببرش 7 إلى 8
تفاحات بعد تقشيرها، وباستمرار التحسّن يتمّ الانتقال تدريجياً إلى الغذاء
الطبيعي، ويلاحظ أنّ إعطاء أيّ غذاء آخر في اليومين الأولين للمعالجة وبأية
كمية كانت غير التفاح والماء يفسد المعالجة.

ونظراً
لاحتواء التفاح على ألياف السيليلوز غير المذابة في الماء فإنه يساعد
الأمعاء في حركتها الدودية ويمنع حدوث الإمساك ويقضي على القبض المزمن على
أن يؤكل بدون تقشير ويفضّل صباحاً على الريق وقبل النوم، على أن يُمضغ
جيداً ويتبع بكأس ماء كبيرة.

ويعتبر
التفاح علاجاً ناجحاً في معالجة الروماتيزم وذلك بأن يستمر المصاب بأكل
كيلو غرام واحد (4 حبات) من التفاح يومياً أربعة أسابيع متتالية. كما ثبت
أنّ التفاح من أغنى الفاكهة بعنصر البورون الذي يساعد على بناء العظام ووقف
خسارة الكالسيوم والمغنيسيوم من الهيكل العظمي، مما يساعد على انخفاض نسبة
حدوث هشاشة العظام عند السيدات عند انتظام تناول تفاحة واحدة يومياً،
ناهيك عن فوائده الأخرى لهنّ.

وليس
من ضرر لمرضى السكري من تناول تفاحة أو تفاحتين يومياً نظراً لاحتوائه على
الألياف في قشرته والتي تمنع الامتصاص السريع للموادّ السكرية في التفاح،
مما لا يرهق البنكرياس ويجبره على إفراز الأنسولين الإضافي وبالتالي عدم
الارتفاع السريع والمفاجئ للسكّر في الدم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جميل ما كتبت والاروع ما خططت سلمت يمينك

ميدو مشاكل كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وردة العشاق كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

غريب الروح كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كثيراً
ما يتكلّمون عن التفاح، وقد قيلت فيه الأمثال وأهمها أنّ تفاحة واحدة
يومياً تبعدك عن زيارة الطبيب! ويتغزّل العرب بوجه السيدة الجميلة بقولهم
أنّ خدودها كالتفاح. ولكن هل ندرك حقيقة هذه الأقوال؟ وهل فعلاً يدخل
التفاح في طعامنا اليومي؟
تكثر
زراعة التفاح في منطقة حوض البحر المتوسط، ويمكن لهذه الدول تصدير كميات
وافرة منه إلى جميع الدول العربية لذا فهو متوفر دائماً وبأسعار معقولة،
وما علينا سوى أن نتشجع ونشجّع أولادنا على تناوله بدلاً من أنواع الحلويات
المضرّة بالأسنان، ومن الطبيعي والسهل على كل أم أن ترسل مع ابنها تفاحة
صغيرة يومياً ليتناولها في المدرسة أثناء الاستراحة.

والتفاحة
جميلة في شكلها وفي لونها وفي رائحتها، وسطح التفاحة ناعم مصقول لا أخاديد
فيه ولا وبر عليه، وشكلها المستدير يغري الكفّ بمداعبتها وضغطها على الخد
للتمتع بنعومة ملمسها. والتفاحة صلبة دون قسوة، وعصيرها سكري تخالطه حموضة
خفيفة، وهذا ما يجعل الأطفال يرغبون في تناوله، وهذه بعض فوائد التفاح التي
نستفيد منها في الاستعمال الخارجي والداخلي:

-
الاستعمال الخارجي: يفيد التفاح في شفاء أصابع القدمين المحتقنة والموجعة
من التثليج في الشتاء، وذلك بهرس تفاحة مشوية بدون تقشيرها ومزجها مع قليل
من زيت الكتان (من عند العطار) ولفّ الأصابع المصابة بهذا المزيج طوال
الليل.

-
الاستعمال الداخلي: للتفاح فوائد كثيرة في معالجة بعض الأمراض والوقاية
من بعضها الآخر، حتى يكاد يكون صيدلية كاملة قائمة بنفسها، ففي الجهاز
الهضمي يشفي من الإسهال الحادّ والمزمن، وعلى الأخص إسهال الأطفال والرضع
أثناء الصيف، والذي كثيراً ما يذهب الطفل ضحية له، ولهذا الغرض يُمنع عن
الطفل المصاب بالإسهال كلّ نوع من الغذاء إلا التفاح وذلك ببرش 7 إلى 8
تفاحات بعد تقشيرها، وباستمرار التحسّن يتمّ الانتقال تدريجياً إلى الغذاء
الطبيعي، ويلاحظ أنّ إعطاء أيّ غذاء آخر في اليومين الأولين للمعالجة وبأية
كمية كانت غير التفاح والماء يفسد المعالجة.

ونظراً
لاحتواء التفاح على ألياف السيليلوز غير المذابة في الماء فإنه يساعد
الأمعاء في حركتها الدودية ويمنع حدوث الإمساك ويقضي على القبض المزمن على
أن يؤكل بدون تقشير ويفضّل صباحاً على الريق وقبل النوم، على أن يُمضغ
جيداً ويتبع بكأس ماء كبيرة.

ويعتبر
التفاح علاجاً ناجحاً في معالجة الروماتيزم وذلك بأن يستمر المصاب بأكل
كيلو غرام واحد (4 حبات) من التفاح يومياً أربعة أسابيع متتالية. كما ثبت
أنّ التفاح من أغنى الفاكهة بعنصر البورون الذي يساعد على بناء العظام ووقف
خسارة الكالسيوم والمغنيسيوم من الهيكل العظمي، مما يساعد على انخفاض نسبة
حدوث هشاشة العظام عند السيدات عند انتظام تناول تفاحة واحدة يومياً،
ناهيك عن فوائده الأخرى لهنّ.

وليس
من ضرر لمرضى السكري من تناول تفاحة أو تفاحتين يومياً نظراً لاحتوائه على
الألياف في قشرته والتي تمنع الامتصاص السريع للموادّ السكرية في التفاح،
مما لا يرهق البنكرياس ويجبره على إفراز الأنسولين الإضافي وبالتالي عدم
الارتفاع السريع والمفاجئ للسكّر في الدم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» العنب فاكهة أهل الجنة ودواء أهل الأرض
» الخروب .. غذاء على رأس قائمة المؤونة الشتوية
» البيض الطازج غذاء أمثل له فوائد وكنوز يجب استغلالها
» سلة التفاح
» فوائد التفاح على صحتنا