10 أسباب تؤدي الى احتباس المياه في الجسم!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تورّم
القدمين والبطن، ارتفاع الوزن بشكل سريع، صعوبة في التنفس وانتفاخ الكاحل
هي بعض العوارض التي تشير الى احتباس المياه والسوائل في الجسم. هذه
المشكلة قد تؤدي أيضاً الى أمراض القلب وتصلّب المفاصل. من جهة أخرى،
يسبّب احتباس المياه في الجسم الإنزعاج للمرأة خصوصاً عندما يتعلق الأمر
بزيادة الوزن وعدم المقدرة على التحرك بطريقة مريحة.
جمعنا لك اليوم 10 أسباب تؤدي الى احتباس المياه في الجسم لتجنبها وحماية صحتك من هذه المشكلة:

- تناول بعض أنواع الأدوية كتلك التي تحتوي على هرمون الإستروجين والبروجيسترون.

-
تناول كمية كبيرة من الأطعمة المليئة بالملح كالمعلبات والزيتون واللحم
المقدد والتشيبس والكراكرز وإضافة الكثير من الملح الى مختلف الأطباق.

- عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبروتين، ما يؤدي الى تراكم المياه في خلايا الجسم.

- شرب كمية كبيرة من المشروبات الغازية خصوصاً تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

- حدوث بعض المشاكل في الغدة الدرقية أو في الكبد.

- الإصابة بأحد أمراض الكلى كالقصور الكلوي.

- قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

- الوقوف لساعات طويلة خلال اليوم يؤدي الى احتباس المياه في القدمين.

- مشكلة في إفراز الهرمون المضاد للبول في الجسم.

- تغيّر نسبة الهرمونات في الجسم خصوصاً خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وخلال فترة الحمل.

هاي حاله صعبه

ربي يشفينا ويعافينا

مشكوووووور

سلمت الانامل

قمر الزمان كتب:: هاي حاله صعبه

ربي يشفينا ويعافينا

مشكوووووور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

راشد الكاسر كتب:: سلمت الانامل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الف شكر على هذه المعلومات الرائعه والمفيده

شمس المنتدى كتب:: الف شكر على هذه المعلومات الرائعه والمفيده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

غريب الروح كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تورّم
القدمين والبطن، ارتفاع الوزن بشكل سريع، صعوبة في التنفس وانتفاخ الكاحل
هي بعض العوارض التي تشير الى احتباس المياه والسوائل في الجسم. هذه
المشكلة قد تؤدي أيضاً الى أمراض القلب وتصلّب المفاصل. من جهة أخرى،
يسبّب احتباس المياه في الجسم الإنزعاج للمرأة خصوصاً عندما يتعلق الأمر
بزيادة الوزن وعدم المقدرة على التحرك بطريقة مريحة.
جمعنا لك اليوم 10 أسباب تؤدي الى احتباس المياه في الجسم لتجنبها وحماية صحتك من هذه المشكلة:

- تناول بعض أنواع الأدوية كتلك التي تحتوي على هرمون الإستروجين والبروجيسترون.

-
تناول كمية كبيرة من الأطعمة المليئة بالملح كالمعلبات والزيتون واللحم
المقدد والتشيبس والكراكرز وإضافة الكثير من الملح الى مختلف الأطباق.

- عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبروتين، ما يؤدي الى تراكم المياه في خلايا الجسم.

- شرب كمية كبيرة من المشروبات الغازية خصوصاً تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

- حدوث بعض المشاكل في الغدة الدرقية أو في الكبد.

- الإصابة بأحد أمراض الكلى كالقصور الكلوي.

- قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

- الوقوف لساعات طويلة خلال اليوم يؤدي الى احتباس المياه في القدمين.

- مشكلة في إفراز الهرمون المضاد للبول في الجسم.

- تغيّر نسبة الهرمونات في الجسم خصوصاً خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وخلال فترة الحمل.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جميل ما كتبت والاروع ما خططت سلمت يمينك

ميدو مشاكل كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وردة العشاق كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ابو النور الصالح كتب:: جميل ما كتبت والاروع ما خططت سلمت يمينك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم إديك على المجهود الجميل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ندى العمر كتب:: تسلم إديك على المجهود الجميل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

غريب الروح كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تورّم
القدمين والبطن، ارتفاع الوزن بشكل سريع، صعوبة في التنفس وانتفاخ الكاحل
هي بعض العوارض التي تشير الى احتباس المياه والسوائل في الجسم. هذه
المشكلة قد تؤدي أيضاً الى أمراض القلب وتصلّب المفاصل. من جهة أخرى،
يسبّب احتباس المياه في الجسم الإنزعاج للمرأة خصوصاً عندما يتعلق الأمر
بزيادة الوزن وعدم المقدرة على التحرك بطريقة مريحة.
جمعنا لك اليوم 10 أسباب تؤدي الى احتباس المياه في الجسم لتجنبها وحماية صحتك من هذه المشكلة:

- تناول بعض أنواع الأدوية كتلك التي تحتوي على هرمون الإستروجين والبروجيسترون.

-
تناول كمية كبيرة من الأطعمة المليئة بالملح كالمعلبات والزيتون واللحم
المقدد والتشيبس والكراكرز وإضافة الكثير من الملح الى مختلف الأطباق.

- عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبروتين، ما يؤدي الى تراكم المياه في خلايا الجسم.

- شرب كمية كبيرة من المشروبات الغازية خصوصاً تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

- حدوث بعض المشاكل في الغدة الدرقية أو في الكبد.

- الإصابة بأحد أمراض الكلى كالقصور الكلوي.

- قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

- الوقوف لساعات طويلة خلال اليوم يؤدي الى احتباس المياه في القدمين.

- مشكلة في إفراز الهرمون المضاد للبول في الجسم.

- تغيّر نسبة الهرمونات في الجسم خصوصاً خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وخلال فترة الحمل.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]