تخسيس منطقه البطن والارداف

للنساء التي تعاني من السمنة وخاصه ف منطقه البطن والارداف

اليكي هذه النصائح

ان كنتي بترضعي/ عليكي ب 2 كوب حليب خال الدسم يوميا وابتعدي عن السكريات

ان كنتي تحاولي تخسي ومش عارفه/ عليكي بصنف واحد من الفاكهة بكوب حليب او سلطه وجبنة قريش ع الفطار ونفسه ع العشاء
وف الغداء كلي ماتشائين من اللحوم باي كمية وخضار ولكن الاهم ان تبتعدي عن الخبز والسكريات والارز تماما

ان كنتي لا ترضعي/ فهناك طرق مفيده جدا مثل الميزوثيرابي والالتراسان بالاضافه الي وصفه التخسيس السابقه

تمنياتي بدوام الصحه والرشاقه لكم

مع تحياتي

شكرا عزيزي

موضوع جميل ومفيد

شكرا

@@@ اخي الحبيب القبطان @@@

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
معلومات رائعة

سلمت يمينك

في انتظار جديدك

دمت بحب وسعادة

لك ودي وعبير وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مجهووود رائع
تسلم ايديك امجد
دمت بكل حب

شكرا كتير الك ايها القبطان

وبارك الله بجهودك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسسسسسسسسسسسسسسلمو امجد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لحضورك المميز معنا القبطان

معلومات رائعه جدا اتمنى الفائده للجميع

دمت لنا بكل الود والسعاده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تم النقل لمرجع القسم ارجوا المتابعه

مع الشكر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ننتظر مزيد من مواضيعكم

وردودكم المميزه

دمتم بكل ود

تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]