| مقلوبة أرز بالخضار والهيل | |
|
+8سماهر مايا العمري كارمن قمر الزمان شمس المنتدى توت الربيع امير الورد سندريلا(الملكة الام) 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
سندريلا(الملكة الام) القلم الماسي
![القلم الماسي القلم الماسي](https://2img.net/r/ihimizer/img522/1348/85529604.gif)
![سندريلا(الملكة الام)](https://2img.net/u/2611/10/13/14/avatars/21-24.jpg)
![الفأر الفأر](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_rat_1.gif) المشاركات : 40266 نقاط المساهمات : 141151 الشعبيه : 60 تاريخ التسجيل : 28/11/2009 العمر : 51 الموقع : منتدى اسرة القلم العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : رايق
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الثلاثاء أغسطس 31, 2010 6:27 am | |
| مقلوبة أرز بالخضار والهيل
تعودنا على مقلوبة الباذنجان ومقلوبة الزهرة سواء بالدجاج أو اللحم. اما هذه
المقلوبة اللذيذة فهي بالأرز والخضار المتنوعة والهيل والدجاج. أرجو ان
تنال اعجابكم - طبق صحي ولذيذ وصحتين والف عافية.
المقادير : * دجاجة
* 2 كوب من الأرز الأمريكي * 3 حبات من الجزر * 3 حبات من الكوسا * 2 حبة بصل * 1 عود من البصل الأخضر * نصف حبة فلفل رومي أحمر * نصف حبة فلفل رومي أصفر * نصف حبة فلفل رومي أخضر * بعض زهرات من البروكلي * 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي * 4 و ربع كوب ماء * 3 حبات من الهيل * 3 حبات من القرنفل * 1 ملعقة صغيرة ملح * ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير: 1. تسلق الدجاجة في الماء و يضاف إليها الهيل
و القرنفل و بعض من الملح و الفلفل الأسود
2. تصفى مرق الدجاج ثم توضع جانبا
و يقطع الدجاج قطع متوسطة
3. يقطع الجزر و الكوسا و الفلفل الرومي
و البصل و البصل الأخضر إلى عيدان رفيعة 4. يحمر البصل في الزيت ثم يضاف البصل الأخضر و الكوسا و الجزر و الفلفل
الرومي الملون و البروكلي
و تحرك الخضار بسرعة على نار عالية ضحتى تنضج
5. يسلق الأرز في مرق الدجاج حتى ينضج الأرز 6. توضع الخضار في قالب كيك ثم يضاف الدجاج ثم يضاف الأرز و يضغط عليه جيدا
بالملعقة و يغطى بورق الألمنيوم و يترك في مكان دافئ حتى وقت التقديم ثم
يقلب في طبق التقديم ويقدم
وصحه وعافيه.
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
امير الورد القلم البرونزي
![القلم البرونزي القلم البرونزي](https://2img.net/r/ihimizer/img210/8763/75281370.gif)
![امير الورد](https://2img.net/r/ihimizer/img232/4338/95452799.gif)
![الخنزير الخنزير](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_pig_1.gif) المشاركات : 9691 نقاط المساهمات : 11760 الشعبيه : 11 تاريخ التسجيل : 10/12/2009 العمر : 41 المزاج : مصدوم
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الثلاثاء أغسطس 31, 2010 4:52 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
توت الربيع عضو VIP
![عضو VIP عضو VIP](https://2img.net/r/ihimizer/img255/1927/54505821.gif)
![توت الربيع](https://2img.net/h/dc17.arabsh.com/i/03174/ryvwm5n17baw.gif)
![القط القط](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_cat_1.gif) المشاركات : 6935 نقاط المساهمات : 16611 الشعبيه : 17 تاريخ التسجيل : 28/06/2010 العمر : 36 الموقع : www.maktoob.com العمل/الترفيه : أفعل مايرضي الله ولا أهتم بكلام الناس المزاج : عاشقه بجنون
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الأربعاء سبتمبر 01, 2010 8:39 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
شمس المنتدى المديرة التنفيذية
![المديرة التنفيذية المديرة التنفيذية](https://2img.net/h/img01.arabsh.com/uploads/image/2013/02/20/0d3f434d6df501.gif)
![شمس المنتدى](https://2img.net/u/2611/10/13/14/avatars/6-2.jpg)
![القرد القرد](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_monkey_1.gif) المشاركات : 24337 نقاط المساهمات : 41147 الشعبيه : 124 تاريخ التسجيل : 27/11/2009 العمر : 43 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : منتدانا الغالي المزاج : اخر رواق
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الخميس سبتمبر 23, 2010 11:47 pm | |
| يعطيك العافيه ماماعلى الجهودك والابداع الرائع | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
قمر الزمان عضو ادارة
![عضو ادارة عضو ادارة](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars17.gif)
![قمر الزمان](https://2img.net/u/2611/10/13/14/avatars/50-83.gif)
![الثعبان الثعبان](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_snake_1.gif) المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل السبت أكتوبر 02, 2010 11:23 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
كارمن المستشارة
![المستشارة المستشارة](https://2img.net/r/ihimizer/img411/2479/63194697.gif)
![كارمن](https://2img.net/u/2611/10/13/14/avatars/125-13.gif)
المشاركات : 22471 نقاط المساهمات : 47962 الشعبيه : 265 تاريخ التسجيل : 07/12/2009 المزاج : رومانس
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الخميس فبراير 24, 2011 10:17 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
مايا العمري عضو متقدم
![عضو متقدم عضو متقدم](https://2img.net/r/ihimizer/img835/7835/93615579.gif)
![مايا العمري](https://2img.net/u/2611/10/13/14/avatars/1535-46.jpg)
![الثور الثور](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_buffalo_1.gif) المشاركات : 934 نقاط المساهمات : 1956 الشعبيه : 2 تاريخ التسجيل : 06/11/2010 العمر : 39 المزاج : غـــــــــزل و دلــــــع
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الخميس فبراير 24, 2011 12:00 pm | |
| - مايا العمري كتب:
يـسمـلوا دياتك ماما
كتير بتشهي
وانا كتير بحب المقلوبة
ممممممممممممممم ,,,,
تحياتي
مايـــا العمري
|
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سماهر عضو لامع
![عضو لامع عضو لامع](https://2img.net/r/ihimizer/img826/8578/80821264.gif)
![سماهر](https://2img.net/u/2611/10/13/14/avatars/1618-81.jpg)
![الماعز الماعز](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_goat_1.gif) المشاركات : 2743 نقاط المساهمات : 12350 الشعبيه : 1 تاريخ التسجيل : 06/12/2010 العمر : 44
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الأحد مارس 06, 2011 3:06 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
HAMSALHB المشرفة العامة
![المشرفة العامة المشرفة العامة](https://2img.net/h/img01.arabsh.com/uploads/image/2013/02/20/0d3f434d62f50c.gif)
![HAMSALHB](https://2img.net/h/img07.arabsh.com/uploads/image/2012/03/12/0837474365fb.gif)
المشاركات : 33281 نقاط المساهمات : 72957 الشعبيه : 183 تاريخ التسجيل : 28/03/2010 الموقع : اسرة القلم العمل/الترفيه : ان اكون معكم دائما المزاج : الحمد الله دائما وابدا
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الإثنين سبتمبر 26, 2011 9:13 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
اميرة الاحلام القلم الماسي
![القلم الماسي القلم الماسي](https://2img.net/r/ihimizer/img522/1348/85529604.gif)
![اميرة الاحلام](https://2img.net/h/dc10.arabsh.com/i/03355/lu8ov9wdrusp.gif)
![التِنِّين التِنِّين](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_dragon_1.gif) المشاركات : 29990 نقاط المساهمات : 44217 الشعبيه : 47 تاريخ التسجيل : 24/06/2011 العمر : 35 الموقع : في عالم الاحلام
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الإثنين سبتمبر 26, 2011 9:16 am | |
| سلمت الانامل
ويعطيك العافيه على الاختيار الرائع
والوصفه الشهية
تقبلي مروري المتواضع
مودتي وتحياااتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
![يوبيل القلم الذهبي يوبيل القلم الذهبي](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif)
![غريب الروح](https://2img.net/h/img04.arabsh.com/uploads/image/2012/10/21/0d34444e67f406.gif)
![الماعز الماعز](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_goat_1.gif) المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الأربعاء أكتوبر 24, 2012 12:03 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
غريب الروح يوبيل القلم الذهبي
![يوبيل القلم الذهبي يوبيل القلم الذهبي](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif)
![غريب الروح](https://2img.net/h/img04.arabsh.com/uploads/image/2012/10/21/0d34444e67f406.gif)
![الماعز الماعز](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_goat_1.gif) المشاركات : 102389 نقاط المساهمات : 161265 الشعبيه : 90 تاريخ التسجيل : 24/08/2012 العمر : 44
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الأربعاء نوفمبر 21, 2012 11:39 am | |
| تم نقل الموضوع للمرجع بسبب الانعاش وارجو المتابعه بمرجع القسم مع الشكر
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
وردة العشاق عضو متألق
![عضو متألق عضو متألق](https://2img.net/r/ihimizer/img824/2281/91589522.gif)
![وردة العشاق](https://2img.net/h/www.ba9bnat.com/vb/customavatars/avatar24042_1.gif)
![التِنِّين التِنِّين](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_dragon_1.gif) المشاركات : 4728 نقاط المساهمات : 4789 الشعبيه : 4 تاريخ التسجيل : 19/01/2013 العمر : 47
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل السبت مارس 09, 2013 3:03 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
قمر الزمان عضو ادارة
![عضو ادارة عضو ادارة](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars17.gif)
![قمر الزمان](https://2img.net/u/2611/10/13/14/avatars/50-83.gif)
![الثعبان الثعبان](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_snake_1.gif) المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الأحد سبتمبر 29, 2013 1:02 pm | |
| - ام سيم كتب:
مقلوبة أرز بالخضار والهيل
تعودنا على مقلوبة الباذنجان ومقلوبة الزهرة سواء بالدجاج أو اللحم. اما هذه
المقلوبة اللذيذة فهي بالأرز والخضار المتنوعة والهيل والدجاج. أرجو ان
تنال اعجابكم - طبق صحي ولذيذ وصحتين والف عافية.
المقادير : * دجاجة
* 2 كوب من الأرز الأمريكي * 3 حبات من الجزر * 3 حبات من الكوسا * 2 حبة بصل * 1 عود من البصل الأخضر * نصف حبة فلفل رومي أحمر * نصف حبة فلفل رومي أصفر * نصف حبة فلفل رومي أخضر * بعض زهرات من البروكلي * 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي * 4 و ربع كوب ماء * 3 حبات من الهيل * 3 حبات من القرنفل * 1 ملعقة صغيرة ملح * ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير: 1. تسلق الدجاجة في الماء و يضاف إليها الهيل
و القرنفل و بعض من الملح و الفلفل الأسود
2. تصفى مرق الدجاج ثم توضع جانبا
و يقطع الدجاج قطع متوسطة
3. يقطع الجزر و الكوسا و الفلفل الرومي
و البصل و البصل الأخضر إلى عيدان رفيعة 4. يحمر البصل في الزيت ثم يضاف البصل الأخضر و الكوسا و الجزر و الفلفل
الرومي الملون و البروكلي
و تحرك الخضار بسرعة على نار عالية ضحتى تنضج
5. يسلق الأرز في مرق الدجاج حتى ينضج الأرز 6. توضع الخضار في قالب كيك ثم يضاف الدجاج ثم يضاف الأرز و يضغط عليه جيدا
بالملعقة و يغطى بورق الألمنيوم و يترك في مكان دافئ حتى وقت التقديم ثم
يقلب في طبق التقديم ويقدم
وصحه وعافيه.
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
قمر الزمان عضو ادارة
![عضو ادارة عضو ادارة](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars17.gif)
![قمر الزمان](https://2img.net/u/2611/10/13/14/avatars/50-83.gif)
![الثعبان الثعبان](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_snake_1.gif) المشاركات : 90649 نقاط المساهمات : 171880 الشعبيه : 290 تاريخ التسجيل : 29/11/2009 العمر : 46 الموقع : منتدى اسره القلم العمل/الترفيه : بتثقف المزاج : الحمدلله
![مقلوبة أرز بالخضار والهيل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: مقلوبة أرز بالخضار والهيل الإثنين سبتمبر 30, 2013 1:17 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| مقلوبة أرز بالخضار والهيل | |
|