| | فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... |  |
|
+17ندى العمر رحيق القلوب راشد الكاسر ASU اميرة الاحلام الامبراطور قمر الزمان HAMSALHB همس الحنين ﺃﻣﻴﺮﺓ ﺑـــــــ ﻫﺪﻭﺋﻲ .. مرح الصقر الاسود ADNAN سندرا dr_murad كارمن AdnanAllaame 21 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
AdnanAllaame
القلم الفضي
  
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
|  موضوع: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ...  الإثنين يونيو 20, 2011 8:16 pm | |
| رغم انتشار عادة مضغ العلكة لدى كل الشعوب على مر العصور، إلا
أن النظرة لها كانت دائماً سلبية،
لكن أبحاث علمية حديثة أكدت أن مضغ العلكة فوائد للقلب والمخ والجسد ويساعد على التحصيل العملي ويقلل من التوتر والصداع...الخ. [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]]
انتشرت
عادة مضغ اللبان في كل مكان في العالم ولدى كل الشعوب على مر العصور،
وكشفت الحفريات أن هذه العادة يرجع تاريخها للعصر الحجري، حيث أظهرت
الحفريات بقايا للبان على الأسنان. إلا أن بيع العلكة تجارياً قد بدأ منذ
140 عاماً في الولايات المتحدة الأمريكية، عندما قرر الأمريكي توماس آدامز
أن يصنع قطع اللبان ويبيعها عام 1869. ورغم انتشار عادة مضغ العلكة بشكل
كبير بين كل الشعوب، إلا أنها مازالت تعاني من الصورة السلبية المرتبطة
بها، فمضغ العلكة مازال ينظر إليه كعادة سيئة تدل على قلة الاحترام
والتراخي أو أنها علامة التوتر العصبي.
مضغ العلكة يحسن من أداء المخ
لكن
العلماء اكتشفوا الآن بشكل مؤكد أن مضغ العلكة له آثار إيجابية على جسم
الإنسان وعلى نفسيته، حسب تقرير تنشره مجلة "هيلثي ليفينغ" أو "الحياة
الصحية" في عددها الصادر الأربعاء 15 يوليو/تموز 2009. وبذلك يمكن للشباب
والمراهقين الرد على الانتقادات التي توجه لهم بالإقلاع عن مضغ العلكة. فقد
أظهر عدد من الدراسات الحديثة أن العلكة تساعد على التخلص من التوتر وتخفف
من انقباض العضلات بسرعة: فحركة المضغ المستمرة، تساعد على ارتخاء عضلات
الفك والرقبة وتساعد بذلك على التقليل من مرض الصداع الناجم عن التوتر، ومن
ناحية أخرى، فهي تساعد على التخفيف من الضغوط النفسية. كذلك توصل باحثون
بريطانيون إلى أن المضغ يساعد على زيادة سرعة ضربات القلب وبالتالي يساعد
على إمداد المخ بالأوكسجين وبالمواد الغذائية، مما يسمح بتحسن أدائه وتحسن
عملية التفكير.
أطباء التغذية ينصحون بمضغ العلكة لمن يتبعون حمية غذائية
من ناحية أخرى، يساعد مضغ العلكة في تنشيط عملية الأيض، وبالتالي يساعد على
إذابة طبقات الدهون المخزونة في الجسم، وهو ما يجعل خبراء التغذية ينصحون
بمضغ العلكة للراغبين في تخفيض وزنهم. كذلك يعد مضغ اللبان حلاً جيداً
بالنسبة لهؤلاء الذين يتبعوا حمية غذائية، بدلاً من منعهم تماماً من
الحلويات، فالعلكة تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، وتقلل من
الشعور بالجوع. ومن جانبه، ينصح ديرك كروب، المتحدث عن مبادرة "برودينت"
لصحة الأسنان، في مجلة "هيلثي ليفينغ" بالاعتماد على أنواع العلكة الخالية
من السكر، والتي تحتوي على مادة زيلتول، التي تساعد على مقاومة تسوس
الأسنان على حد قوله، وأضاف: "لا يجب المبالغة، ولكن مضغ علكتين أو ثلاث
يومياً قد يعد مكملاً لوسائل العناية المعتادة بالأسنان
بحث أمريكي: مضغ العلكة يحسن درجات التلاميذ في مادة الرياضيات!
يذكر
أن باحثين أمريكيين كانوا قد أكدوا في أبريل/نيسان الماضي أن مضغ العلكة
قد يحسن الأداء العلمي لتلاميذ المدارس. وأشار فريق الباحثين بقيادة كريج
جونستون من كلية طب بايلور في هيوستون إلى أن الطلاب الذين كانوا يمضغون
العلكة أثناء دروس الرياضيات حققوا درجات أعلى في اختبار موحد للرياضيات
بعد 14 أسبوعا ودرجات أفضل في نهاية الفصل الدراسي مقارنة مع الطلاب في
الفصل نفسه الذين لم يمضغوا العلكة. وشملت الدراسة 108 تلميذاً تراوحت
أعمارهم بين 13 و16 عاما في مدرسة في هيوستون بولاية تكساس تخدم في الغالب
الطلاب محدودي الدخل من ذوي الأصول اللاتينية
شكرا ... | |
|
| | |
كارمن
المستشارة
 المشاركات : 22471
نقاط المساهمات : 47962
الشعبيه : 265
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
المزاج : رومانس
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الإثنين يونيو 20, 2011 8:56 pm | |
|
بحث أمريكي: مضغ العلكة يحسن درجات التلاميذ في مادة الرياضيات!
يذكر
أن باحثين أمريكيين كانوا قد أكدوا في أبريل/نيسان الماضي أن مضغ العلكة
قد يحسن الأداء العلمي لتلاميذ المدارس. وأشار فريق الباحثين بقيادة كريج
جونستون من كلية طب بايلور في هيوستون إلى أن الطلاب الذين كانوا يمضغون
العلكة أثناء دروس الرياضيات حققوا درجات أعلى في اختبار موحد للرياضيات
بعد 14 أسبوعا ودرجات أفضل في نهاية الفصل الدراسي مقارنة مع الطلاب في
الفصل نفسه الذين لم يمضغوا العلكة. وشملت الدراسة 108 تلميذاً تراوحت
أعمارهم بين 13 و16 عاما في مدرسة في هيوستون بولاية تكساس تخدم في الغالب
الطلاب محدودي الدخل من ذوي الأصول اللاتينية
شكرا عدنان
انا بحب لعلكه
تسلم ايدك
| |
|
| | |
dr_murad
يوبيل القلم الذهبي
 
المشاركات : 62314
نقاط المساهمات : 162815
الشعبيه : 89
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
العمر : 48
الموقع : http://maysoonah.com
العمل/الترفيه : طبيب اسنان
المزاج : رومانسي
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الإثنين يونيو 20, 2011 8:59 pm | |
| جزيل الشكر لك اخي عدنان على هذه المعلومات
في انتظار جديدك
ودمت بخير وسعادة | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الإثنين يونيو 20, 2011 9:13 pm | |
| - karmen كتب:
بحث أمريكي: مضغ العلكة يحسن درجات التلاميذ في مادة الرياضيات!
يذكر
أن باحثين أمريكيين كانوا قد أكدوا في أبريل/نيسان الماضي أن مضغ العلكة
قد يحسن الأداء العلمي لتلاميذ المدارس. وأشار فريق الباحثين بقيادة كريج
جونستون من كلية طب بايلور في هيوستون إلى أن الطلاب الذين كانوا يمضغون
العلكة أثناء دروس الرياضيات حققوا درجات أعلى في اختبار موحد للرياضيات
بعد 14 أسبوعا ودرجات أفضل في نهاية الفصل الدراسي مقارنة مع الطلاب في
الفصل نفسه الذين لم يمضغوا العلكة. وشملت الدراسة 108 تلميذاً تراوحت
أعمارهم بين 13 و16 عاما في مدرسة في هيوستون بولاية تكساس تخدم في الغالب
الطلاب محدودي الدخل من ذوي الأصول اللاتينية
شكرا عدنان
انا بحب لعلكه
تسلم ايدك شكرا كفى ... | |
|
| | |
سندرا
القلم الماسي
 
المشاركات : 22013
نقاط المساهمات : 29864
الشعبيه : 73
تاريخ التسجيل : 10/12/2009
العمر : 42
الموقع : حياة الروح
العمل/الترفيه : net
المزاج : no
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الإثنين يونيو 20, 2011 9:19 pm | |
| | |
|
| | |
ADNAN
عضو مبدع
المشاركات : 3731
نقاط المساهمات : 13699
الشعبيه : 56
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 44
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الإثنين يونيو 20, 2011 10:32 pm | |
| يساعد في تهدئة الأعصاب ويحد من التوتر
كلام سليم جدا
شكرا عدنان
يعطيك العافية | |
|
| | |
الصقر الاسود
عضو هام
 
المشاركات : 1011
نقاط المساهمات : 3945
الشعبيه : 4
تاريخ التسجيل : 01/06/2010
العمر : 38
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الإثنين يونيو 20, 2011 10:45 pm | |
| | |
|
| | |
مرح
عضو مبدع
المشاركات : 3676
نقاط المساهمات : 11441
الشعبيه : 7
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
العمر : 32
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الإثنين يونيو 20, 2011 11:06 pm | |
| معلومات مفيدة
كمان مضغ اللبان مفيد كثيرا في الطب
وخاصة في مشاكل الاذان
تقبل مروري وتحياتي | |
|
| | |
ﺃﻣﻴﺮﺓ ﺑـــــــ ﻫﺪﻭﺋﻲ ..
القلم الذهبي
المشاركات : 15521
نقاط المساهمات : 35494
الشعبيه : 90
تاريخ التسجيل : 15/07/2010
الموقع : اسرة القلم
المزاج : هاديـــــــــــه
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الثلاثاء يونيو 21, 2011 1:47 pm | |
| جزيل الشكر لك اخي عدنان على هذه المعلومات
في انتظار جديدك
ودمت بخير وسعادة | |
|
| | |
همس الحنين
عضو نشيط
المشاركات : 197
نقاط المساهمات : 396
الشعبيه : 3
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
العمر : 31
الموقع : tablat.ahladalil.com
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الثلاثاء يونيو 21, 2011 2:10 pm | |
|
شكراااااااااا لك كثييييرا ...
أنا أحب العلكة كثيرا ، و غالبا ما يقولون أنها غير مفيدة و
مضرة لجسمنا لكن أثبت العكس تماما ,,,بارك الله فيك على ما تقدمت به ,,,
| |
|
| | |
HAMSALHB
المشرفة العامة
المشاركات : 33281
نقاط المساهمات : 72957
الشعبيه : 183
تاريخ التسجيل : 28/03/2010
الموقع : اسرة القلم
العمل/الترفيه : ان اكون معكم دائما
المزاج : الحمد الله دائما وابدا
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الثلاثاء يونيو 21, 2011 6:47 pm | |
| أطباء التغذية ينصحون بمضغ العلكة لمن يتبعون حمية غذائية من ناحية أخرى، يساعد مضغ العلكة في تنشيط عملية الأيض، وبالتالي يساعد على إذابة طبقات الدهون المخزونة في الجسم، وهو ما يجعل خبراء التغذية ينصحون بمضغ العلكة للراغبين في تخفيض وزنهم. كذلك يعد مضغ اللبان حلاً جيداً بالنسبة لهؤلاء الذين يتبعوا حمية غذائية، بدلاً من منعهم تماماً من الحلويات، فالعلكة تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، وتقلل من الشعور بالجوع. ومن جانبه، ينصح ديرك كروب، المتحدث عن مبادرة "برودينت" لصحة الأسنان، في مجلة "هيلثي ليفينغ" بالاعتماد على أنواع العلكة الخالية من السكر، والتي تحتوي على مادة زيلتول، التي تساعد على مقاومة تسوس الأسنان على حد قوله، وأضاف: "لا يجب المبالغة، ولكن مضغ علكتين أو ثلاث يومياً قد يعد مكملاً لوسائل العناية المعتادة بالأسنان بحث أمريكي: مضغ العلكة يحسن درجات التلاميذ في مادة الرياضيات! يذكر أن باحثين أمريكيين كانوا قد أكدوا في أبريل/نيسان الماضي أن مضغ العلكة قد يحسن الأداء العلمي لتلاميذ المدارس. وأشار فريق الباحثين بقيادة كريج جونستون من كلية طب بايلور في هيوستون إلى أن الطلاب الذين كانوا يمضغون العلكة أثناء دروس الرياضيات حققوا درجات أعلى في اختبار موحد للرياضيات بعد 14 أسبوعا ودرجات أفضل في نهاية الفصل الدراسي مقارنة مع الطلاب في الفصل نفسه الذين لم يمضغوا العلكة. وشملت الدراسة 108 تلميذاً تراوحت أعمارهم بين 13 و16 عاما في مدرسة في هيوستون بولاية تكساس تخدم في الغالب الطلاب محدودي الدخل من ذوي الأصول اللاتينية | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الخميس يونيو 23, 2011 12:02 am | |
| - dr_murad كتب:
- جزيل الشكر لك اخي عدنان على هذه المعلومات
في انتظار جديدك
ودمت بخير وسعادة شكرا مراد ... | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الخميس يونيو 23, 2011 12:20 am | |
| | |
|
| | |
قمر الزمان
عضو ادارة
المشاركات : 90649
نقاط المساهمات : 171880
الشعبيه : 290
تاريخ التسجيل : 29/11/2009
العمر : 46
الموقع : منتدى اسره القلم
العمل/الترفيه : بتثقف
المزاج : الحمدلله
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... السبت يونيو 25, 2011 3:04 pm | |
| | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الأحد يونيو 26, 2011 7:25 pm | |
| - ADNAN كتب:
- يساعد في تهدئة الأعصاب ويحد من التوتر
كلام سليم جدا
شكرا عدنان
يعطيك العافية شكرا عدنان ... | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الأحد يونيو 26, 2011 8:09 pm | |
| - الصقر الاسود كتب:
- حلووووووو
يسلمووووو
شكرا يا صقر | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الأحد يونيو 26, 2011 8:13 pm | |
| - مرح كتب:
- معلومات مفيدة
كمان مضغ اللبان مفيد كثيرا في الطب
وخاصة في مشاكل الاذان
تقبل مروري وتحياتي شكرا مرح | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الثلاثاء يوليو 05, 2011 6:18 pm | |
| - حنان كتب:
- جزيل الشكر لك اخي عدنان على هذه المعلومات
في انتظار جديدك
ودمت بخير وسعادة شكرا حنان ... | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الثلاثاء يوليو 05, 2011 6:33 pm | |
| - همس الحنين كتب:
شكراااااااااا لك كثييييرا ...
أنا أحب العلكة كثيرا ، و غالبا ما يقولون أنها غير مفيدة و
مضرة لجسمنا لكن أثبت العكس تماما ,,,بارك الله فيك على ما تقدمت به ,,, شكرا همس الحنين ... | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الثلاثاء يوليو 05, 2011 6:34 pm | |
| - HAMSALHB كتب:
أطباء التغذية ينصحون بمضغ العلكة لمن يتبعون حمية غذائية من ناحية أخرى، يساعد مضغ العلكة في تنشيط عملية الأيض، وبالتالي يساعد على إذابة طبقات الدهون المخزونة في الجسم، وهو ما يجعل خبراء التغذية ينصحون بمضغ العلكة للراغبين في تخفيض وزنهم. كذلك يعد مضغ اللبان حلاً جيداً بالنسبة لهؤلاء الذين يتبعوا حمية غذائية، بدلاً من منعهم تماماً من الحلويات، فالعلكة تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، وتقلل من الشعور بالجوع. ومن جانبه، ينصح ديرك كروب، المتحدث عن مبادرة "برودينت" لصحة الأسنان، في مجلة "هيلثي ليفينغ" بالاعتماد على أنواع العلكة الخالية من السكر، والتي تحتوي على مادة زيلتول، التي تساعد على مقاومة تسوس الأسنان على حد قوله، وأضاف: "لا يجب المبالغة، ولكن مضغ علكتين أو ثلاث يومياً قد يعد مكملاً لوسائل العناية المعتادة بالأسنان بحث أمريكي: مضغ العلكة يحسن درجات التلاميذ في مادة الرياضيات! يذكر أن باحثين أمريكيين كانوا قد أكدوا في أبريل/نيسان الماضي أن مضغ العلكة قد يحسن الأداء العلمي لتلاميذ المدارس. وأشار فريق الباحثين بقيادة كريج جونستون من كلية طب بايلور في هيوستون إلى أن الطلاب الذين كانوا يمضغون العلكة أثناء دروس الرياضيات حققوا درجات أعلى في اختبار موحد للرياضيات بعد 14 أسبوعا ودرجات أفضل في نهاية الفصل الدراسي مقارنة مع الطلاب في الفصل نفسه الذين لم يمضغوا العلكة. وشملت الدراسة 108 تلميذاً تراوحت أعمارهم بين 13 و16 عاما في مدرسة في هيوستون بولاية تكساس تخدم في الغالب الطلاب محدودي الدخل من ذوي الأصول اللاتينية شكرا همس ... | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الثلاثاء يوليو 05, 2011 6:39 pm | |
| - قمر الزمان كتب:
شكرا قمر ... | |
|
| | |
الامبراطور
القلم الفضي
 
المشاركات : 11913
نقاط المساهمات : 22241
الشعبيه : 10
تاريخ التسجيل : 14/04/2010
العمر : 36
الموقع : العراق الحبيب
العمل/الترفيه : مهندس
المزاج : راقي
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الثلاثاء يوليو 05, 2011 11:41 pm | |
| | |
|
| | |
اميرة الاحلام
القلم الماسي
المشاركات : 29990
نقاط المساهمات : 44217
الشعبيه : 47
تاريخ التسجيل : 24/06/2011
العمر : 35
الموقع : في عالم الاحلام
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الأربعاء يوليو 06, 2011 12:38 am | |
| يعطيك العاافيهاخي عدنان اللامي
على الاخبااار والمعلومات
والمتاابعه الجيده
دائما بانتظار جديدك
مودتي واحترامي لك[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الأربعاء يوليو 06, 2011 10:36 pm | |
| | |
|
| | |
AdnanAllaame
القلم الفضي
المشاركات : 13367
نقاط المساهمات : 22135
الشعبيه : 70
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 46
| | موضوع: رد: فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... الأربعاء يوليو 06, 2011 10:38 pm | |
| - اميرة الاحلام كتب:
- يعطيك العاافيهاخي عدنان اللامي
على الاخبااار والمعلومات
والمتاابعه الجيده
دائما بانتظار جديدك
مودتي واحترامي لك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] شكرا أميرة الأحلام | |
|
| | |
| | فوائد مضغ العلكة (اللبان) ... | |
|
