التقليل من تناول الملح يخفض نسبة الوفاة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ذكرت دراسة أمريكية أنه بإمكان الولايات المتحدة أن تمنع ما يصل
إلى نصف مليون حالة وفاة خلال السنوات العشر المقبلة إذا خفض الأمريكيون
ما يتناولوه من الملح إلى القدر الذي يقع ضمن الخطوط الرئيسية القومية.

وتعتمد هذه النتيجة على عمليات
محاكاة من خلال الكمبيوتر باستخدام بيانات من دراسات مختلفة بشأن تأثير
تناول كميات إضافية من الصوديوم على ضغط الدم وإخطار الإصابة بأمراض
القلب.
[/b]
وتأتي هذه الدراسة خلال الأسبوع الذي أعلنت فيه مدينة نيويورك نجاحها نحو تحقيق هدفها بخفض مستويات الملح بواقع الربع بحلول 2014.

ويوصي معهد الطب معظم الأصحاء
بالحصول على 1500 ملغ من الصوديوم يومياً وبحد أقصى 2300 ملغ، ولكن
الأمريكي العادي يتناول كمية مثل 3600 ملغ يومياً معظمها من خلال الأغذية
المصنعة.

وقالت باميلا كوكسون، كبيرة معدي هذه
الدراسة وهي من جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو، إن "تخفيض ما يتم تناوله
من الصوديوم مهم للجميع وليس فقط لمجموعة فرعية صغيرة من الناس حساسة
للملح".

وأضافت أنه على الرغم من أن الآثار
الصحية لخفض الملح قد تكون بسيطة بالنسبة للشخص العادي، فإن النتائج تثبت
أنها تزيد عندما تتعلق بملايين الأمريكيين.

وقالت كوكسون إن"الخفض التدريجي أمر
تعمل عليه دول كثيرة في شتى أنحاء العالم بأساليب مختلفة، ومعظم ما نتناوله
من الصوديوم يأتي من تلك الأنواع من الأغذية المصنعة، كما أن الشخص في
المنزل ربما يتحكم بملاحته فيما يتراوح بين 20 و25% فقط مما يتناوله"، ولكن
باحثين آخرين قالوا إن هذه النماذج لا تعكس الصورة الكاملة للتفاوت فيما
يتم تناوله من الملح.

وقال مايكل الدرمان، من كلية البرت
اينشتاين للطب في نيويورك، إن النتائج التي توصل إليها الباحثون لم تأخذ في
الحسبان البيانات التي توضح أن تناول كمية أقل مما يجب من الصوديوم يمكن
أن يرفع أيضاً أخطار الإصابة بالقلب من خلال تأثيرها على دهون الدم
والأنسولين.

شكرا لك على هذا الطرح كل الشكر

جميل ما كتبت واروع ما خططت

كارمن كتب:: شكرا لك على هذا الطرح كل الشكر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ابو النور الصالح كتب:: جميل ما كتبت واروع ما خططت

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع قيم

شكرا لك

يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي

شكرا للمعلومات القيمه جدا
والملح مشكله كبيرة يجب محاوله التقليل منها قدر الامكان

وتناول كميه قليله منه بشرط النوعيه والجودة ايضا

سلمت الانامل

وبنتظار جديدك

تسلم إديك على المجهود الجميل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكراً لك لانكِ كنت هنا
قلمك يسعدنا دوماً فلا تحرمنا منه
باقة ورد أغلفها وأهديها لكِ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زينه كتب:: موضوع قيم

شكرا لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شمس المنتدى كتب:: يعطيك الف عافية
طرح رااائع ومفيد
الله لايحرمنا من جديدك الراقي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسبرين كتب:: شكرا للمعلومات القيمه جدا
والملح مشكله كبيرة يجب محاوله التقليل منها قدر الامكان

وتناول كميه قليله منه بشرط النوعيه والجودة ايضا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

راشد الكاسر كتب:: سلمت الانامل

وبنتظار جديدك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ندى العمر كتب:: تسلم إديك على المجهود الجميل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قمر الزمان كتب:: شكراً لك لانكِ كنت هنا
قلمك يسعدنا دوماً فلا تحرمنا منه
باقة ورد أغلفها وأهديها لكِ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بارك الله فيك على الجهد المميز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ابو النور الصالح كتب:: بارك الله فيك على الجهد المميز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ميدو مشاكل كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وردة العشاق كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

غريب الروح كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ذكرت دراسة أمريكية أنه بإمكان الولايات المتحدة أن تمنع ما يصل
إلى نصف مليون حالة وفاة خلال السنوات العشر المقبلة إذا خفض الأمريكيون
ما يتناولوه من الملح إلى القدر الذي يقع ضمن الخطوط الرئيسية القومية.

وتعتمد هذه النتيجة على عمليات
محاكاة من خلال الكمبيوتر باستخدام بيانات من دراسات مختلفة بشأن تأثير
تناول كميات إضافية من الصوديوم على ضغط الدم وإخطار الإصابة بأمراض
القلب.
[/b]
وتأتي هذه الدراسة خلال الأسبوع الذي أعلنت فيه مدينة نيويورك نجاحها نحو تحقيق هدفها بخفض مستويات الملح بواقع الربع بحلول 2014.

ويوصي معهد الطب معظم الأصحاء
بالحصول على 1500 ملغ من الصوديوم يومياً وبحد أقصى 2300 ملغ، ولكن
الأمريكي العادي يتناول كمية مثل 3600 ملغ يومياً معظمها من خلال الأغذية
المصنعة.

وقالت باميلا كوكسون، كبيرة معدي هذه
الدراسة وهي من جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو، إن "تخفيض ما يتم تناوله
من الصوديوم مهم للجميع وليس فقط لمجموعة فرعية صغيرة من الناس حساسة
للملح".

وأضافت أنه على الرغم من أن الآثار
الصحية لخفض الملح قد تكون بسيطة بالنسبة للشخص العادي، فإن النتائج تثبت
أنها تزيد عندما تتعلق بملايين الأمريكيين.

وقالت كوكسون إن"الخفض التدريجي أمر
تعمل عليه دول كثيرة في شتى أنحاء العالم بأساليب مختلفة، ومعظم ما نتناوله
من الصوديوم يأتي من تلك الأنواع من الأغذية المصنعة، كما أن الشخص في
المنزل ربما يتحكم بملاحته فيما يتراوح بين 20 و25% فقط مما يتناوله"، ولكن
باحثين آخرين قالوا إن هذه النماذج لا تعكس الصورة الكاملة للتفاوت فيما
يتم تناوله من الملح.

وقال مايكل الدرمان، من كلية البرت
اينشتاين للطب في نيويورك، إن النتائج التي توصل إليها الباحثون لم تأخذ في
الحسبان البيانات التي توضح أن تناول كمية أقل مما يجب من الصوديوم يمكن
أن يرفع أيضاً أخطار الإصابة بالقلب من خلال تأثيرها على دهون الدم
والأنسولين.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» تناول 3 فناجين من القهوة باليوم يخفض خطر الوفاة
» دراسة : الزبيب يخفض نسبة السكر في الدم
» التخلي عن تناول الملح قد يؤدء الى نوبة قلبية
» بحيرة الملح في بوليفيا
» ذرات الملح على حوآف فنجآن قهوتي..~